Самая эффективная техника чистки зубов

Ежедневная гигиена полости рта – обыденный процесс, доведенный до «автоматизма». Нередко мы выполняем чистку зубов, не задумываясь о правилах, положении щетки и направлении движений. Между тем, от того, насколько качественно выполняется гигиена ротовой полости, зависит не только эстетическая привлекательность улыбки, но и ее здоровье. Очень многих стоматологических проблем можно избежать (предупредить их или устранить) только благодаря соблюдению основных правил эффективной чистки зубов.

Зачем мы чистим зубы?

Во рту размножаются миллионы микроорганизмов, жизнедеятельность которых обычно совершенно незаметна. Иммунная система не позволяет проникнуть бактериям в организм и нанести вред здоровью. Между тем остатки еды, застрявшие между зубами, начинают гнить, если их не удалить. Появляется налет, который выделяет кислоту и разрушает эмаль.
Некачественная чистка приводит к развитию таких заболеваний, как кариес, пародонтит, воспаление десен, образование камня, галитоз (запах изо рта), стоматит, гастрит, язва. Увеличение количества болезнетворных микроорганизмов во рту приводит к ослаблению иммунитета и частым инфекционным заболеваниям.

Методы очистки зубов

Существуют разные методы очищения зубов. Стандартный метод чистки зубов таков:

нанести небольшое количество пасты на чистую щетку;
почистить верхнюю челюсть снаружи от десны к краю, начиная с дальних;
очистить зубы с внутренней стороны выметающими движениями;
чистить нижнюю челюсть так же;
чистить язык от корня к кончику (рекомендуем прочитать: как и чем правильно чистить язык от налета в домашних условиях?);
очистить межзубное пространство с помощью флосса;
прополоскать ротовую полость ополаскивателем.

Стандартный метод является лучшим для чистки зубов. Стандартным способом можно очистить зубы в любом состоянии.
Другие методы чистки зубов, применяемые в стоматологии:

Метод Леонардо позволяет очистить ротовую полость, не повреждая десен. Совершая движения щеткой от десны к краю, очистить эмаль от налета. Щетку держать перпендикулярно. При сомкнутых челюстях очищать внешние поверхности, при разомкнутых – внутренние.
С помощью метода Басс качественно очищается пришеечная область зубов. Щетку надо расположить под углом 45 градусов к поверхности. Очищать вибрирующими движениями.
Метод Фонеса отличается тем, что очищение происходит круговыми движениями щетки. Не рекомендуется использовать данную методику при заболеваниях десен.

Как часто нужно делать профгигиену зубов?

Рекомендованный промежуток между профессиональной чисткой зубов в клинике составляет полгода. Однако этот срок может варьироваться. Например, при наличии брекетов могут потребоваться более частые визиты к гигиенисту, поскольку налет в этом случае скапливается быстрее. При этом ультразвуковая чистка у людей с ортодонтическими конструкциями возможна только в десневой зоне: область брекетов обычно обрабатывается с помощью Air flow. На периодичность профгигиены влияют и индивидуальные особенности строения зубочелюстной системы, а также качество домашней гигиены. При заболеваниях десен чистка зубных отложений является одним из первых этапов лечения, но слишком часто эту процедуру проводить нельзя, особенно в период обострения гингивита и пародонтита.

Неправильная чистка зубов

Давайте признаемся, зубы мы чистим на автомате. И делаем зачастую это неправильно: чистим их движениями влево-вправо, шерк-шерк. При таком способе чистки мягкий налёт переносится с поверхности зубов в межзубные промежутки и забивается там. В итоге возникает опасность повреждения дёсен и появления клиновидного дефекта, особенно на выступающих зубах. Клиновидный дефект — это поражение зуба в районе соприкосновения его с десной. Имеет вид ступеньки, которая напоминает клин. Размеры могут быть от едва заметных до полного скола в перспективе.

Стандартный метод чистки зубов Пахомова Г. Н.

Этот метод рекомендуют большинство российских стоматологов. Изобретен он был Г.Н. Пахомовым — профессором стоматологии.

Чистку начинают с верхней челюсти в следующем порядке — от коренных справа переходят на передние, затем заканчивают на левых коренных.
На нижней челюсти сначала очищают левые большие, после передние и в последнюю очередь — правые коренные.
Переднюю и заднюю поверхности чистят метущими движениями снизу-вверх, при этом головка щётки находится под углом 45° к десне.
Важно делать по 10 движений на каждый зуб.
Загрязнения с жевательной стороны убирают, передвигая головку вперед-назад.
Для чистки передних зубов щетку располагают вертикально и двигаются выметающими движениями.

Метод по Пахомову помогает эффективно очистить полость рта, но для межзубных промежутков необходимы дополнительные средства — ирригаторы, нити и скребок для языка.

Виды и методы чистки в стоматологии

Пациентов интересует, как делают профессиональную чистку зубов. Применяются следующие виды чистки зубов в стоматологии.

Ультразвуковая чистка

Это наиболее эффективный метод чистки зубов в стоматологии с удалением твердых отложений на зубной эмали. Для удаления камней применяется ультразвуковой скалер. На его наконечнике есть насадка, которая совершает колебательные движения. Дополнительно на насадку подается вода. За счет эффекта кавитации очищающий эффект от процедуры повышается.

Ультразвуковая чистка зубов не повреждает зубную эмаль. Она позволит удалить не только камень, но и болезнетворные бактерии. Во время манипуляции пациент не ощущает боли.

Лазерная очистка

Процедура лазерной очистки происходит очень быстро. Луч лазера направляется на поверхность, что приводит к испарению воды, входящей в состав зубного камня. Остатки налета смывается струей воды, подаваемой под напором.

Пескоструйная очистка

Этот метод удаления проводится с применением аппарата Air Flow. Это надежный метод удаления застарелого налета. Стоматолог применяет аппараты с насадками, смеси с мелкоабразивным веществом и гель-закрепитель. Порошок для очищения производят с приятным ароматом, что дополнительно повышает комфорт.

Химическая очистка

При этом на эмаль наносится специальный гель. В его составе – органическая кислота и перекись водорода. Эта смесь держится на эмали в течение нескольких минут. Под действием химических веществ зубной камень разрушается.

Это безболезненная методика. Минус ее в том, что она не дает возможность почистить межзубные промежутки.

Фторирование

Фторирование эмали проводится после удаления зубного камня. Процедура проводится с целью:

укрепления эмали;
уменьшение чувствительности эмали;
замедления размножения бактерий;
уменьшение отрицательного влияния кислоты.

Перед этим методом профессиональной чистки зубов проводится их высушивание, чтобы препарат равномерно распределился по их поверхности. Далее врач наносит на эмаль фторсодержащий препарата на несколько минут. Затем эмаль снова высушивается. После этого стоматолог обрабатывает полость рта составом, содержащим кальций и магний для усиления эффекта.

Полировка пастой

Эта процедура выполняется после ультразвукового удаления или после применения технологии Air-Flow. После полировки эмаль зубов становится гладкой. Это снижает скорость образования зубного налета и закрепляет результат. Полировка зубов безопасна для эмали: твердые ткани не разрушаются, а на эмали не остается царапин.

Во время проведения полировки пациенту совершенно не нужно проводить анестезию.

После полировки некоторое время нужно будет воздержаться от кофе, крепкого чая, красного вина, а также всех ягод, которые обладают красящим эффектом. Следует также прекратить курение.

Как выбрать зубную щетку

В выборе зубной щетки большую помощь окажет совет вашего стоматолога. Мягкая щетка может не так эффективно очистить зубы, а жесткая щетина может повредить эмаль и десны. Чаще всего используют щетку средней жесткости. Многих интересует, что лучше — электрическая щетка или обыкновенная. Стоматологи рекомендуют чистить зубы электрической щеткой не более 2-3 раз в неделю, т.к. в противном случае можно повредить эмаль.
Хорошие отзывы об ультразвуковых щетках. Они позволяют удалять зубной налет в труднодоступных местах за счет ультразвуковых колебаний, которые отрывают налет от поверхности. Рекомендуется при чувствительных зубах, наличии брекетов, заболеваниях пародонта и пр. ситуациях, когда механическая чистка затруднена. Однако особенностями таких щеток является достаточно высокая стоимость, а также наличие противопоказаний — онкологическим больным, лицам с сердечно-сосудистыми, психическими заболеваниями, кардиостимулятором и детям до 9 лет.

Выбор зубной пасты

Использовать пасту нужно также с учетом состояния полости рта каждого человека. У одного чувствительные зубы — нужна специальная паста для снижения чувствительности. У другого микрофлора во рту такая, что очень быстро нарастает налет — нужна антибактериальная. В третьем случае могут быть кровоточивые десны — необходима паста для здоровья десен. Очень часто все это может сочетаться, тогда нужна паста комбинированного действия.
В выборе фирмы-производителя пасты необходимо ориентироваться еще и на свои ощущения. Ведь очень важно, чтобы чистка зубов была комфортной, а если вкус пасты вызывает тошноту, вряд ли человек получит от нее пользу. Бывает так, что по всей видимости из-за индивидуальных особенностей микрофлоры полости рта после чистки зубов определенными пастами через некоторое время на слизистой рта образуется пленочка, которая создает дискомфорт. В таком случае пасту лучше заменить.

Очень многие хотят сделать свои зубы светлее и для этого постоянно пользуются отбеливающими зубными пастами. Здесь нужно знать, что современные отбеливающие пасты чаще всего содержат ферменты, которые способствуют более легкому удалению зубного налета. Хоть эти пасты и не наносят вреда эмали, ежедневно их можно использовать только 1-2 месяца. Высокоабразивные отбеливающие зубные пасты (используются в основном для курильщиков) являются более эффективными, но и опасными для эмали. Их можно использовать только 1-2 раза в неделю.

Чистка зубов от камня: методики и их эффективность

Всем пациентам клиники МЕДСИ мы предлагаем услугу чистки зубов от камня
. Процедура проводится стоматологами не реже одного
раза в полгода
и позволяет
предотвратить развитие кариеса и опасных патологий десен
, обеспечить свежесть дыхания, избавить пациента от комплексов и добиться здоровья ротовой полости в целом.

Чистка зубов от камня осуществляется в клиниках МЕДСИ с использованием современных безопасных и высокоэффективных методов, позволяющих избежать травмирования тканей. В ходе достаточно простой процедуры, которая длится обычно не более 40-60 минут, пациенты даже с низким болевым порогом и высокой чувствительностью не испытывают выраженных болевых ощущений и дискомфорта. Благодаря этому проводиться чистка может практически во всех случаях.

Причины образования зубного камня

В ротовой полости каждого из нас концентрируется 200 миллиардов различных бактерий и других микроорганизмов. При этом далеко не все люди уделяют гигиене достаточно времени и сил. Зачастую она проводится не очень качественно и не так часто, как это требуется. Мало кто пользуется зубной щеткой или хотя бы просто ополаскивает рот после завтрака, обеда и ужина для удаления остатков пищи. В результате бактерии активно размножаются, оседают на мягких и твердых тканях, в десневых карманах и промежутках между элементами зубного ряда.

Сначала отложения остаются мягкими, их еще можно удалить в домашних условиях, регулярно занимаясь гигиеной. Если своевременно не снять мягкие отложения, они затвердеют и превратятся в плотный камень. Избавиться от него самостоятельно практически невозможно

Именно камень (твердый налет) становится причиной:

Неприятного запаха изо рта
Пигментирования эмали (ее частичного или полного потемнения), ухудшающего внешний вид ротовой полости и провоцирующего у человека ряд комплексов
Развития кариеса
Возникновения патологических процессов даже в желудочно-кишечном тракте

Важно! Зубной камень может появиться даже у тех людей, которые не пренебрегают гигиеной, регулярно чистят зубы и пользуются специальными флоссами (зубными нитями) или ирригаторами. Это связано с тем, что узкие промежутки и десневые карманы прочистить качественно практически невозможно.

Существуют и определенные категории продуктов и напитков, которые провоцируют достаточно быстрое и интенсивное образование плотного налета, а затем и камня. К ним относят как кофе и вино, так и сладости, выпечку, другие лакомства. Никто не защищен от возникновения неприятного налета и зубного камня.

По этой причине мы рекомендуем проходить регулярную чистку зубов в МЕДСИ

Методы удаления зубного камня

Существует несколько популярных методов, позволяющих быстро и продуктивно вести борьбу с отложениями.

Снять зубной камень можно:

Путем механической чистки.
Данная методика является устаревшей и крайне редко используется в наши дни, обладает рядом недостатков, основным из которых является
травматизация десен
. Процедура заключается в соскабливании отложений с помощью кюрет (инструментов с острыми краями), может провоцировать не просто дискомфорт, а боль и воспалительные процессы. Категорически запрещено проводить подобные манипуляции при воспалительных процессах и патологических состояниях мягких тканей
Пескоструйной обработкой (AirFlow).
Эта методика является более современной. Чистка зубов от зубного камня проводится с использованием соды или бикарбоната натрия. Готовая смесь подается под достаточно высоким давлением, что позволяет буквально сбить зубной камень. Жидкость смывает его и параллельно с этим позволяет охладить зубы. Данная методика эффективна в борьбе не только с камнем, но и с мягким налетом, пигментацией. К сожалению, с крупными отложениями она не справляется. Кроме того, пескоструйная обработка
не проводится при наличии воспаления десен
, так как способна спровоцировать ухудшение состояния
Ультразвуком.
Этот способ является не только
более эффективным, но и менее травматичным
, чем два предыдущих. Проводится такая чистка с применением специального скалера (наконечника), совершающего колебания на скорости примерно 100 000 000 движений за 60 секунд и разрушающего связи между зубами и образованиями на них. Дополнительно используется обычная очищенная вода или антисептик. Они обеспечивают охлаждение зубов и самого наконечника. Кроме того, вода позволяет устранить все частички камня из межзубных промежутков и в зубодесневых карманах. Сразу же после окончания чистки зубов их поверхность теряет гладкость, поэтому проводится дополнительная обработка. Она заключается в полировке пастами и щеточками, устраняющими шероховатости. Такая дополнительная обработка позволяет предотвратить повторное образование налета. Чистка зубов от камня ультразвуком дает массу возможностей для устранения всех мягких и твердых отложений. К ее плюсам относят и способность в целом
оздоровить ротовую полость
Лазером.
Данный способ является самым щадящим.
Лазер действует точечно
, оказывая воздействие только на нежелательные образования, не повреждая при этом поверхность зубов и десен, так как специальная насадка просто не соприкасается с ними. Все отложения дробятся на очень мелкие частички и вымываются водой и воздухом. К достоинствам метода также относят то, что после чистки зубы лучше вбирают в себя все питательные вещества, которые содержатся в пище и зубных пастах

Методика удаления камня

Методика удаления камня подразумевает несколько этапов:

Введение местного анестетика (не во всех случаях, обычно при повышенной чувствительности или большом количестве отложений). Чаще всего обезболивание не требуется
Удаление отложений
Чистку абразивными полосками. Они позволяют качественно прочистить промежутки между зубами. Необходимость в использовании полосок связана с тем, что даже тонкий наконечник не может проникнуть в крошечные промежутки
Удаление всех остатков отложений
Полировка зубов
Нанесение на эмаль защитного и укрепляющего лака
Обработка десен противовоспалительным средством (при необходимости)
Обучение пациента правильной гигиене

Для сохранения длительного эффекта после процедуры необходимо:

Воздержаться от употребления напитков и продуктов питания с высоким содержанием синтетических или натуральных красителей (газировки, красного вина, чая, кофе, моркови, свеклы и др.) в ближайшие несколько дней
Пользоваться зубной щеткой средней жесткости, обеспечивающей качественную гигиену, но не допускающей травматизации тканей
Регулярно (1 раз в 3 месяца) заменять зубную щетку вне зависимости от степени ее загрязнения и состояния
Использовать пасту, которую порекомендует врач
Минимум 2 раза в день чистить зубы, пользоваться зубной нитью или ирригатором
Посещать стоматолога хотя бы 2 раза в год для повторной чистки

Только регулярная и полноценная гигиена и соблюдение простейших рекомендаций позволят поддерживать идеальное состояние ротовой полости

и экономить на лечении сложных патологий.

Важно! Не следует откладывать процедуру.

Помните, что в ротовой полости активно размножаются вредоносные бактерии, и если камень уже появился, вы не сможете устранить его сами. Даже самые дорогие зубные пасты не справятся с твердым налетом, и лучшие щетки не помогут удалить его из десневых карманов и промежутков между зубами.

Стоимость чистки зубов

Планируете воспользоваться такой услугой, как чистка зубов от зубного камня?

Стоимость зависит от таких факторов, как:

Выбранный метод
Основные и дополнительные услуги
Количество зубов, нуждающихся в профессиональной чистке

Точную стоимость вы можете уточнить у наших специалистов по телефону +7 (495) 7-800-500.

Мы не только придерживаемся лояльной ценовой политики, предлагая услуги на выгодных условиях, но и периодически проводим различные акции, предоставляем скидки, что позволяет нашим клиентам сократить расходы на важную гигиеническую процедуру. Уточнить стоимость услуги вы можете заранее, что позволит спланировать расходы. Запишитесь на прием, чтобы стоматолог мог подобрать методику, соответствующую состоянию вашей ротовой полости, и определил точную цену процедуры.

Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ

Чистка зубов от зубного камня в наших клиниках проводится:

Опытными врачами-стоматологами
, обладающими специальными навыками и профессиональными знаниями в сфере эстетической стоматологии, изучающими новые технологии и повышающими профессионализм в рамках своей специализации
С применением современных и безопасных методик
, уже зарекомендовавших себя
Быстро и безболезненно
, благодаря чему наши пациенты возвращаются к нам вновь и вновь без страха и сомнений
По оптимальной стоимости, обеспечивающей доступность услуги
для всех категорий наших пациентов
После определения всех показаний и противопоказаний и тщательного осмотра специалистом
В удобное для пациента время, без очередей и лишних волнений
, в комфортной обстановке. Мы понимаем потребность пациента участвовать в процессе лечения. Поэтому ему подробно объясняются цель и содержание каждой процедуры, демонстрируются не только окончательные, но и промежуточные результаты работ, проводится фотодокументирование
«В 4 руки»: каждому врачу помогает прикрепленный ассистент, что позволяет выполнять лечебные манипуляции быстро и аккуратно

Обращайтесь, если хотите, чтобы ваша улыбка всегда была ослепительной! Позвоните по телефону +7 (495) 7-800-500, чтобы записаться на прием с целью консультации и на саму чистку.

Сколько нужно зубной пасты?

Многие люди бездумно выдавливают зубную пасту вдоль зубной щетки, потому что их так научила реклама: еще в 40-х годах парень на рекламном постере аккуратно выдавливал зубную пасту именно вдоль щетки. Дело в том, что задачей маркетологов является приучить нас покупать больше, чем необходимо и таким образом продать нам как можно больше товаров.
Основная задача зубной пасты — обеспечить механическое очищение поверхности зубов щёткой. Паста призвана смягчить жесткость щетки, снизить ее травматичность и размягчить зубной налет. Слишком большое количество пасты снижает эффективность зубной щетки.

Так сколько же выдавливать зубной пасты на щетку для эффективной чистки? Каждый стоматолог вам скажет, что зубной пасты на щетке должно быть «с горошину».

Чтобы перестать быть жертвой рекламы и отказаться от привычки выдавливать пасту вдоль щетки, просто выдавливайте пасту не вдоль, а поперек щетки.

Польза и вред удаления камня

Польза профессиональной чистки зубов такая.

Эмаль становится гладкой, она лучше усваивает полезные вещества, содержащиеся в лечебно-профилактических и лечебных зубных пастах.
Устраняются патогенные микробы, являющиеся причиной развития опасных заболеваний.
Процедура является профилактикой гингивита и пародонтоза, являющихся причиной порчи зубов.
Исчезает неприятный запах из полости рта.
Возвращается природная белизна эмали.

Вред профессиональной чистки зубов бывает редко. Иногда процедура может повреждать десна. Такое бывает при повышенной чувствительности.

Чистка зубов от налета в стоматологии – незаменимая процедура для сохранения здоровья полости рта. Ее следует делать регулярно, чтобы не допустить развития кариеса, пародонтоза, гингивита и их осложнений. Взвесив плюсы и минусы профессиональной чистки зубов, следует регулярно посещать стоматолога.

Можно ли чистить зубы содой?

Помимо обычных зубных паст, для чистки зубов используются, так называемые, народные средства. Наиболее популярным из них является пищевая сода. За счет ее высоких абразивных свойств считается, что данное средство может поможет отбелить зубы дома. Отбеливающего эффекта вы, бесспорно, добьетесь, но лишь за счет того, что сода буквально сдерет верхний слой эмали. Аналогичные результаты можно получить, если чистить зубы углем, хоть он и обладает обеззараживающими свойствами.
Есть те, кто считает, что можно чистить зубы солью, так как она обладает массой полезных элементов. Возможно, соль и помогает снять зубной налет, а в некоторых случаях и зубной камень, но следует учитывать и отрицательные факторы. Во-первых, она должна быть очень мелко истолчена, а, во-вторых, нужно помнить, что эмаль у вас не вечная и подвергать ее ежедневному воздействию соли также нежелательно. Вообще, современная стоматология придерживается того мнения, что чистка зубов должна быть максимально щадящей. Большинство врачей-стоматологов категорически не рекомендуют использовать выше описанные средства.

Как правильно чистить зубы с брекетами?

Для тех, кто носит брекет-системы, регулярная и качественная чистка зубов является насущной необходимостью. Так как железные скобы и дуги затрудняют доступ к зубной поверхности, у «брекетоносцев» существуют свои правила ухода за брекетами и полостью рта. Наводить чистоту придется после каждого приема пищи, используя различные приспособления в виде специальных щеток, ершиков, зубных нитей и ирригатора.
Основные моменты чистки зубов с брекетами:

Используйте специальную ортодонтическую щетку с V-образной щетиной.
Расположите щетку под углом 45° к десне и, мягко надавливая, короткими движениями вперед-назад чистите каждый зуб в отдельности в течение приблизительно 10 секунд.
Пройдитесь по внутренним и внешним поверхностям зубов, убедившись, что щетка достает до самых крайних задних зубов.
С помощью ершиков почистите брекеты и труднодоступные поверхности между ними и зубами.
Для очищения межзубных промежутков воспользуйтесь флоссом.
Завершите чистку использованием ополаскивателя для рта.
Для труднодоступных мест используйте зубной ирригатор.

Профилактика кариеса

Как же предотвратить возникновение кариеса? Как сделать так, чтобы не приходилось сидеть или лежать в креcле у стоматолога часами? Существуют простые и эффективные способы устранения причин возникновения и развития стоматологических заболеваний: 1. Профилактику поражений зубов и десен ребенка следует начинать с ранних периодов беременности, так как зубы ребенка начинают формироваться задолго до его рождения. В рационе будущей мамы должно быть достаточно кальция, фосфора, фтора, витаминов, беременной женщине требуется 1,5 г кальция в день. Необходимые продукты:

богатые витамином D — молочные продукты, рыба, яйца
кальций содержащие — молочные продукты, сыр, рыба
фторсодержащие — рыба, куриная печень, хлеб

2. После прорезывания первых молочных зубов, приблизительно в 1–1,5 года, чистить малышу зубы, приучать ребенка к щетке, пусть чистка пока носит символический характер. 3. Отучать ребенка от вредных привычек: сосание пальца, на ночь не давать бутылочку со сладким питьем и т.д. Почему ребенок сосет палец? Потому что его сосательный рефлекс не удовлетворен. Удовлетворить его можно еще с младенчества, не давая ребенку бутылочку с большим отверстием в соске. А лучше всего практиковать грудное вскармливание. Давая сладкое питье на ночь, Вы сами способствуете развитию кариеса молочных зубов, поскольку углеводы остаются на зубах на всю ночь, ночью рот закрыт и для микробов создаются идеальные условия — инкубатор, с температурой 36,6 °C. Не удивляйтесь появлению кариеса на зубах у 2-х летних детей — Вы сами виноваты (я имею в виду родителей малыша). 4. Приучайте своего малыша к визитам стоматолога. Наоборот, хорошо, если ничего не надо будет лечить. Он поймет. что ничего страшного нет и в следующий раз уговаривать, дарить подарки и вытирать слезы не придется.

Герметизация фиссур

Герметизация фиссур (запечатывание фиссур). После прорезывания постоянных зубов, а это произойдет впервые в 6 лет, необходимо произвести герметизацию фиссур. Это, наверное, самая приятная процедура во рту: Зуб хорошо очищается вкусно пахнущей пастой и все углубления в зубе (фиссуры) заливаются светоотверждаемым герметиком. Все самые опасные места на поверхности зуба, те, где быстрее всего возможно возникновение кариеса надежно герметизируются.

Для лечения молочных зубов существуют цветные пломбы с блестками. Желтые, белые, розовые, голубые — специально созданы для лечения малышей, они уже «взрослые» — пусть сами выберут себе цвет пломбы. Предупредить возникновение кариеса можно ежедневной двукратной чисткой зубов, использованием зубной нити (флоссов), полосканием полости рта зубными эликсирами. Чистка позволяет удалить зубной налет и остатки пищи, полоскание рта эликсирами и очищение межзубных промежутков нитями не оставит никаких шансов на развитие кариеса. Предпочтение следует отдавать фторсодержащим пастам, коррекцию по использованию паст Ваш стоматолог сделает сам, с учетом Ваших особенностей. Щетка по умолчанию должна быть средней жесткости.

Внимание!!! Некоторые пасты, созданные для растворения минералов, откладывающихся на поверхности зубов (камни) творят не только добро, но и зло — они также растворяют и минералы зуба (страдает зуб). Зубную щетку необходимо менять каждые 3 месяца. Детально о профилактике кариеса и стоматологических заболеваний с учетом Вашей индивидуальности — при встрече.

Правильное питание — здоровые зубы Помните! Как можно реже употребляйте продукты, содержащие сахар. Избегайте сладостей между приемами пищи. Кушайте низкокалорийные или обезжиренные пищевые продукты. После приема пищи, чистите зубы фторсодержащей зубной пастой или хотя бы полощите рот. Чем опасны сладости? Сладости приятны на вкус, но так ли они хороши для ваших зубов и организма в целом? Конфеты, пирожные, печенья, и другие сладости, которые дети любят есть между приемами пищи, могут причинить вред зубам. Как сахар воздействует на зубы? В полости рта живут невидимые микроорганизмы, называемые бактериями. Некоторые из этих бактерий формируют на поверхности зубов липкую субстанцию, называемую зубным налетом. Когда в полость рта попадает сахар, бактерии и микробы, поглощая его, образуют кислоты. Эти кислоты достаточно сильны, для того, чтобы растворить эмаль. Так начинается кариес.

Жевательная резинка без сахара: Во время различных праздников дети обычно получают много сладостей. Но необходимо помнить: Во время употребления вязких и жевательных сладостей зубы гораздо дольше контактируют с сахаром пищи, чем при употреблении сладостей, которые быстро жуются и проглатываются. Академия Стоматологии (США) настоятельно рекомендует родителям по возможности ограничить количество и время приема детьми сладостей, и проконтролировать, чтобы дети почистили зубы или, хотя бы прополоскали рот сразу же после их употребления. Жевательная резинка без сахара не только доставляет детям удовольствие, но и помогает предотвратить кариес. Поэтому родители без опасений могут давать детям сразу после еды, чтобы помочь нейтрализовать эффекты сладостей. Длительные клинические испытания показали, что при жевании резинки без сахара, содержащей в качестве подсластителей сорбитол и ксилитол, количество кариозных полостей значительно снижается. Жевательные движения стимулируют секрецию слюны, которая способствует естественному очищению зубов. Исследования показали, что сорбитол и ксилитол в жевательных резинках без сахара эффективно борется с микроорганизмами зубного налета и кислотой, оказывающей разрушительное воздействие на эмаль зубов.
Средства гигиены
Глубоко заблуждается тот, кто полагает, что для полноценного ухода за зубами достаточно щетки и пасты. Увы! Как показывают исследования, при помощи пасты и щетки мы обрабатываем только три из пяти поверхностей зубов. К двум оставшимся таким способом просто не подступиться. В результате еда, застревающая в межзубных промежутках, постепенно разлагается и разрушает зубы, вызывая кариес и другие заболевания. Кроме того, при гниении пищи образуются сернистые соединения, которые придают дыханию неприятный запах. Уже через несколько часов после еды на зубах появляется липкий зубной налет, который спустя некоторое время превращается в зубной камень…Учитывая эти далеко не утешительные факты, специалисты разработали целый арсенал так называемых «дополнительных» средств по уходу за полостью рта: это и всевозможные противовоспалительные эликсиры, и разнообразные антибактериальные гели, и стоматологическая жевательная резинка, и зубочистки, и скребки, и, конечно же, специальные нити — флоссы.

Средств много, но какие из них более эффективны и полезны, а какие менее? Что ж, давайте рассмотрим их и сравним.

Ополаскиватели для полости рта

Предназначенные для дезодорации и освежения полости рта во время утренней и вечерней чистки зубов, всевозможные антибактериальные гели и эликсиры приобретают в последнее время все большую популярность. Активно пропагандируют их применение в качестве лечебного средства и стоматологи. Но есть два момента. Гелями и эликсирами крайне затруднительно пользоваться, что называется, «в походных условиях». Ведь чтобы применить их, скажем, после обеда в ресторане или в кафе, придется просить у официанта чистый стаканчик, в котором вы будет разводить свое «зелье», затем на глазах у изумленных сотрапезников исчезать с ним в туалете и проделывать там оздоровительные зубные процедуры. Как-то все это уж очень хлопотно, не правда ли? А кроме того, гель не способен эффективно удалить остатки пищи — главную причину возникновения налета и кариеса.

Жевательная резинка

О жевательной резинке, спасающей наши зубы от злобных бактерий, а также регулирующей кислотность ротовой полости, сегодня знают даже дети. Правда, стоматологи утверждают, что ее эффективность на самом деле невелика. Да и гастроэнтерологи не в восторге.

Зубочистки

В каждом уважающем себя ресторане, после еды вам в обязательном порядке предложат зубочистки — деревянные или пластмассовые палочки треугольной, плоской или круглой формы. По идее, зубочистки предназначены для удаления остатков пищи из межзубных промежутков и зубного налета с боковых поверхностей зубов. Несмотря на кажущуюся простоту (ну кто из нас хоть раз жизни не держал в руках и во рту зубочистку?), ее использование — настоящая наука! Разумеется, если мы действительно хотим позаботиться о наших зубах, а не навредить. Так вот, инструкция по использованию зубочисток (да, да, есть и такая!) гласит: «Зубочистку нужно поместить под углом 45° (!) к зубу, при этом конец ее должен находиться в десневой бороздке, а сторона прижиматься к поверхности зуба. Затем кончик зубочистки нужно продвигать вдоль зуба, следуя от основания бороздки к контактной точке зубов». В противном случае зубам и деснам можно причинить вред. И немалый. Например, такое довольно распространенное заболевание, как атрофия десны, возникает в результате травмы межзубного сосочка. И эту напасть запросто может вызвать неумелое использование зубочистки. Так что, потянувшись к зубам такой, казалось бы, безобидной штучкой, как зубочистка, нелишне задуматься: а будет ли это действительно полезно? Стоматологи, не поддерживая использование этого «инструмента», заявляют со всей решительностью: неумеренное употребление зубочисток приводит к самым печальным последствиям — от воспаления десны до воспаления надкостницы. А кроме того, если зубы у вас стоят тесно, то в межзубные промежутки зубочистка просто не пролезет.
Флоссы
Зато в любые промежутки легко проникнет зубная нить, или, как ее принято называть, флосс. Флоссы появились у нас в стране сравнительно недавно, но очень быстро снискали успех. Их назначение — удалять налет и остатки пищи из межзубных промежутков. Сделаны флоссы из тончайших нейлоновых волокон (филаментов), расположенных параллельно друг другу. Вся нить покрыта специальным полимером, помогающим ей скользить при соприкосновении со слюной. Именно поэтому рабочая часть флосса легко проникает в узкие промежутки между контактными поверхностями зубов. Существует множество зубных нитей: вощёные и невощёные, плоские и круглые, с фтором и без фтора, есть даже суперфлоссы. Замечательная это вещь — флосс, он удаляет и остатки пищи, и налет, а если имеет специальное антибактериальное покрытие, то еще и обеззараживает. Однако и тут не обошлось без «но»… Для того, чтобы применить зубную нить на практике, нужна определенная сноровка. Во-первых, придется научиться наматывать флоссы на пальцы и придавать нитке правильное натяжение — в противном случае очищающего эффекта не получить. Однако если с этим делом переусердствовать, придется лечить десны от травм. Во-вторых, немало ловкости понадобится для того, чтобы ввести флосс между зубами. До тех, что расположены спереди, конечно, добраться особого труда не составит. Когда же дело дойдет до жевательных зубов, понадобится максимум ловкости и вместе с тем осторожности — не ровен час, вывихнешь челюсть. В-третьих, использование флоссов — дело, малоприятное на ощупь, в прямом смысле слова. Дело в том, что доктора не рекомендуют использовать один и тот же участок нити, «поработавший» на контактной поверхностью зуба, для повторной чистки, то бишь для очищения следующего зуба. В инструкции по применению флоссов сказано: «Разматывайте нитку по мере ее использования». На практике же это означает, что по мере продвижения очистительных процедур вам придется держать в руках склизкую, измазанную остатками пищи и зубным налетом, дурно пахнущую нить, что, согласитесь, занятие не из приятных. Как решить эту проблему? С помощью флосстика!
Флосстики
Сегодня все больше стоматологов сходятся во мнении, что самым оптимальным вспомогательным средством по уходу за полостью рта является флосстик — одноразовая зубная нить на держателе и пластиковая зубочистка «в одном флаконе». Можно сказать, что флосстик — это флосс, доведенный до совершенства. Благодаря продуманной конструкции он способен делать то же, что флосс и зубочистка вместе взятые, только гораздо проще и эффективнее. Во флосстиках используется специально скрученная нить, которая легко проходит между всеми зубами, эффективно очищая их боковые поверхности от налета и частичек пищи. Пропитанная специальным антибактериальным составом, она не только чистит, но и дезинфицирует. Пользоваться флосстиками легко, в отличие от обычной зубной нити, применение которой требует определенной сноровки. А поскольку головка и кончик флосстика свободно гнутся во всех направлениях, используя его, вы легко доберетесь до всех зубов, совершенно не рискуя при этом травмировать челюсть. Наконец, используя флосстик, вам не придется трогать руками мокрую, скользкую использованную зубную нить. В людном месте смело можно пользоваться флосстиками, не привлекая внимания окружающих. Их удобно носить с собой. Упакованные в одноразовые, герметичные упаковки, они невесомы и не занимают много места. Чистка зубов флосстиком гораздо легче и приятнее, чем обычным флоссом, благодаря этому очень быстро формируется весьма полезная привычка — регулярно делать себе флоссинг.
Гигиена-центры, ирригатор
Отдельно хочется представить гигиена-центры. Они представляют собой отдельное направление средств гигиены полости рта. Это приборы семейного применения, данные устройства совмещают в себе электрическую зубную щетку + ирригатор, либо щетку, подключенную к ирригатору. Они также имеют контейнеры для хранения насадок на щетку и ирригатор для нескольких членов семьи. Модель Oral-B OxyJet на сегодняшний день единственный гигиена-центр, представленный на российском рынке. Модель имеет в составе электрическую зубную щетку ProfessionalCare 7500 и ирригатор. Отличительная особенность насадки ирригатора — подача жидкости в режиме «моноструи», а так же в режиме «турбопотока», в котором вода насыщается воздушными пузырьками и достигается высокий эффект очистки поверхности зубов. Ирригатор имеет 5 мощностей работы. Гигиена-центр имеет в составе контейнеры для хранения насадок на ирригатор и зубную щетку. Скоро на рынке средств гигиены появятся еще две модели гигиена-центров: Conair Deluxe Dental Water Jet и Inter Plak Dental Water Jet. Эти две модели вместо электрических зубных щеток имеют насадки на ирригатор в виде щетки.
Методы индивидуальной чистки зубов
Стандартный метод: Жевательные поверхности верхних и нижних зубов чистят движениями щетки вправо-влево. Зубной ряд условно делят на несколько сегментов: моляры, премоляры, передние зубы с каждой стороны. Чистят зубы при несомкнутых зубных рядах. Щетку располагают под углом 45 градусов к поверхности зуба. Начинают чистить зубы с вестибулярной поверхности верхней челюсти слева, выполняя щеткой 10 подметающих движений сверху вниз, затем проходят постепенно по всем остальным сегментам. После этого чистят небную поверхность верхних зубов, переходя по сегментам от левого к правому, делая на каждом 10 подметающих движений. На нижней челюсти зубы чистят в той же последовательности. При чистке небной и язычной поверхностей верхней и нижней челюстей щетку располагают перпендикулярно к зубному ряду на верхней челюсти ручкой вниз, на нижней ручкой вверх. Чистка заканчивается круговыми движениями по вестибулярным поверхностям с захватом зубов, десен и перемещением щетки слева направо.

Метод Леонарда:

Зубную щетку устанавливают перпендикулярно к вертикальной поверхности зубов, производят вертикальные движения в направлении от десны к коронке зуба. Вестибулярные поверхности чистят при сомкнутых зубных рядах, небные при несомкнутых, жевательные движениями вперед-назад. Метод позволяет избежать повреждения десны.

Метод Басс: Щетинки щетки должны находиться под углом 45 градусов к оси зуба, при этом концы их частично проникают в десневую бороздку и межзубные пространства. При чистке производят вибрирующие движения вперед-назад. Метод позволяет хорошо очистить пришеечную область моляров.

Метод Фонеса: При сомкнутых зубных рядах щетинками щетки, расположенными перпендикулярно к вестибулярной поверхности зубов, выполняют круговые движения. Язычные и жевательные поверхности очищают теми же движениями при несомкнутых зубных рядах поочередно на верхней и нижней челюстях.

Метод вращения щетки: Щетинки щетки помещают на слизистую оболочку десны. Вращающими движениями щетку продвигают к коронке зуба. Эти движения повторяют 10-12 раз в каждом сегменте зубного ряда.

Метод Рейте: Щетинки щетки устанавливают параллельно оси зуба, свободными концами они должны прилегать к десневому краю. При чистке выполняют скатывающие движения вперед-назад.

Метод Смита-Белла: Движения щетки повторяют путь пищи при жевании. Щетку устанавливают перпендикулярно к жевательной поверхности и в этом положении при слабом надавливании и вращении продвигают к десне.

Метод Чартера: Применяют как для чистки зубов, так и для массажа десен. Зубную щетку устанавливают так, чтобы щетинки находились под углом 45 градусов к десневому краю. Концы щетинок направлены в сторону режущего края зуба. Не убирая щетинок, сохраняя их наклонное положение, выполняют мягкие встряхивающие или круговые движения, при которых щетинки проникают в межзубные пространства.

Метод Стилмана: Зубную щетку устанавливают так, чтобы концы щетинок лежали частично на десне и частично на пришеечной области зуба. Надавливают на десневой край до видимой анемичности десны, выполняя щеткой слабое вращательное движение. Движение прекращают для восстановления кровотока в десне. Аналогично очищают язычные поверхности. Жевательные поверхности очищают щетинками, направленными перпендикулярно к окклюзионной поверхности.
Наиболее распространенные ошибки при чистке зубов:
Преобладание горизонтальных движений при чистке всех поверхностей зубов. Чистка только вестибулярной поверхности. Недостаточное количество движений при чистке.

Особенности чистки зубов с реставрационными конструкциями

Огромное значение соблюдение правил гигиены полости рта имеет в случаях, когда во рту имеются различного рода реставрации — такие, как виниры, люминиров и коронки, а также мостовидные протезы и имплантаты. На искусственных поверхностях налет скапливается не меньше, чем на натуральных зубах, а порой и больше. Кроме того, от качества гигиены полости рта зависит дальнейшее здоровье пациента. Например, если в случае с имплантацией пренебречь чисткой зубов, то можно заработать воспаление и отторжение имплантата. Что касается мостовидных протезов, то тут тщательного ухода потребует пространство между мостом и десной.
В случае с керамическими винирами и люминирами также не менее важно соблюдать гигиену. На границе между ними и родной эмалью могут скапливаться остатки пищи и образовываться налет, что, в конечном счете, может привести к кариесу. Опасность кроется в том, что под тончайшими пластинками, которыми являются виниры и люминиры, можно не заметить, как развивается кариозный процесс. Для искусственных реставраций также будут полезны ирригаторы – специальные устройства, которые с помощью напора воды помогают очистить даже самые недоступные места. Помимо этого, прибор оздоравливает десна и в целом улучшает эффективность гигиены полости рта. Сегодня производители предлагают довольно широкий ассортимент моделей, поэтому выбрать ирригатор можно под любые потребности и бюджет.

Как бы тщательно и регулярно мы ни чистили зубы, все равно этого недостаточно. Раз в полгода или год необходимо посещать кабинет гигиениста, где с помощью ультразвука и пескоструйных аппаратов типа Air Flow зубы проходят генеральную обработку, а их владелец обретает уверенную и красивую улыбку!

Советы стоматологов по уходу за зубами после комплексной чистки

В интересах пациента, чтобы эффект от проведенного комплекса процедур продержался как можно дольше. Поэтому важно в первые несколько дней выполнять следующие рекомендации стоматолога:

не есть и не пить 2 часа после посещения стоматолога;
чистить зубы следует по 3 – 5 минут после каждого приема пищи и на ночь;
возможно повышение чувствительности эмали. Не употребляйте слишком горячую или чрезмерно холодную еду и напитки;
постарайтесь не курить, табачные смолы очень быстро въедаются в эмаль;
сократите (или исключите) из рациона пищу и напитки, содержащие повышенное количество натуральных и искусственных красящих веществ.

Сеть стоматологических предлагает услуги комплексной чистки зубов. В нашей клинике действует семейные и накопительные скидки. Врачи имеют высокую квалификацию и совершенствуют свое мастерство в ведущих клиниках стоматологии России и Европы. Уровень оказываемых услуг соответствует международным стандартам.

Филиалы нашего ортодонт-центра расположены в Москве в пешей доступности от метро:

ст. Алексеевская (р-н ВДНХ и пр. Мира), адрес: ул. 3-я Мытищинская дом 3, к. 2;
ст. Шелепиха, адрес: Шелепихинская наб., адрес: дом 34, к. 1.

Мы сделаем ваши зубы крепкими, красивыми и здоровыми! Приходите и убедитесь в этом сами.

Зубочистки и жевательные резинки

Зубочистки стоматологи не рекомендуют использовать вообще. Древесина, из которой они сделаны, при очищении расслаивается. Отделившиеся частички её могут остаться между зубами, со временем начать гнить и вызвать воспаление. И также во время пользования зубочисткой можно травмировать десну, даже не замечая этого. В качестве альтернативы используйте нить. Ошибочно мнение, что жвачка поможет избавиться от налёта и застрявших кусочков пищи. Да, несомненно, какие-то части оставшейся пищи прилипнут к жвачке. Но в процессе жевания, во время надавливания дёсен друг на друга, эти же частицы могут застрять в межзубном пространстве.
Кроме этого, к жвачке «любят» прилипать недавно поставленные пломбы, не выдержавшие длительного воздействия.

Жвачки не укрепляют дёсны, это происходит в процессе равномерного жевания, а не при сдавливании челюстей в одном месте. Жевание жвачки обычно одностороннее и может привести к атрофии мускулатуры с противоположной стороны, потому что она не будет получать ту нагрузку, которая необходима.

Ещё один минус – постоянное жевание приведёт к перегрузке пародонта. На фоне чего может развиться пародонтит и гингивит.

В жвачках содержатся красители, подсластители. Не забывайте, что краситель E131 (содержится, например, в жевательной резинке «Стиморол») вызывает образование раковых клеток, Е171 – заболевания печени и почек.

Чтобы удалить остатки пищи после еды, лучше ополоснуть рот водой 2–3 раза или воспользоваться ополаскивателем, пенкой.

Что выбрать – зубную пасту или зубной порошок?

Правильный ответ –зубная паста.
Несмотря на то, что порошок может в некоторых случаях даже эффективнее отчищать зубы, доказано, что его использование небезопасно для эмали. То же самое можно сказать об отбеливающих зубных пастах, содержащих абразивные частицы. Их можно применять время от времени (по мнению стоматологов – не чаще 1 раза в неделю), но для постоянного использования лучше подобрать более мягкий вариант. В целом, выбор зубной пасты зависит от ваших вкусовых предпочтений, а также от итогового результата, который вы получаете после чистки. В целом, зубной щетки и пасты должно быть вполне достаточно, однако, стоматологи также рекомендуют дополнительно использовать зубную нить. Дело в том, что существуют поверхности зубов, которые довольно сложно отчистить обычной щеткой. Однако многое зависит от особенностей строения полости рта – у кого-то расстояние между зубами довольно большое, поэтому нить не нужна, а у кого-то, наоборот, слишком маленькое, и нить может повредить десну. Впоследствии подобная травма может привести к пародонтиту – поэтому использование зубной нити все же должно основываться на индивидуальных особенностях человека. Источники:

https://MikDent.ru/estetika/uhod/kak-pravilno-chistit.html
https://doctorslon.ru/company/articles/kak-pravilno-chistit-zuby-tekhnika-chistki-manualnoy-i-elektricheskoy-shchyetkoy/
https://azbyka.ru/zdorovie/kak-pravilno-chistit-zuby
https://www.StartSmile.ru/gigiena-polosti-rta/kak-pravilno-chistit-zuby.html
https://DrZubastik.ru/chistka-zubov/pravila-i-tekhnika.html
https://dentalgu.ru/statyi/other/chistka-zubov/