Диета после отбеливания зубов – полезные рекомендации

Сколько дней соблюдать диету Что нельзя есть и пить Что можно? Пример рациона на день Другие рекомендации В случае домашнего отбеливания
Кто из нас не мечтает о белоснежной улыбке. Стоматологи сделали такую мечту доступной практически для каждого. Получить сияющую белизной улыбку легко, а как ее сохранить?

Одним из условий является диета после отбеливания зубов.

Зачем нужны ограничения

После процедуры эмаль зубов:

• Становится более чувствительной
  . Со временем повышенная чувствительность проходит, но в
  первые 48 часов
  , реакция вещества, содержащиеся в пище, может быть сильно выраженной.
• Даже бережная манипуляция повышает ее проницаемость
  . Кислоты, содержащиеся в некоторых продуктах, могут повысить риск разрушения поверхностного слоя.
• Становится более пористой
  . Верхний слой дентина временно обнажается. Пигменты могут легко проникнуть в него и окрасить, сведя всю процедуру на нет.

Правила гигиенического ухода

Так как первые несколько недель десна и зубные ткани становятся более чувствительными, ослабленными, нужно соблюдать особые требования к гигиене:

• Замена щетки. На щетине со временем скапливаются бактерии, поэтому инструмент для удаления зубных отложений рекомендуется менять один раз в три месяца. После отбеливающей процедуры это нужно сделать немедленно, так как десна и эмаль могут быть незначительно травмированы. Даже небольшие трещинки станут путем проникновения болезнетворных микроорганизмов внутрь. Щетку нужно купить с мягкой щетиной, а через несколько недель заменить на более жесткую.
• Грамотный подбор зубной пасты. Средства выбирают с низкой абразивностью. Этот показатель указывает на силу истирания налет, проще — жесткости. В характеристиках он указывается аббревиатурой RDA. Она должна быть в пределах 30 — 50 единиц. Для укрепления поверхностного слоя, насыщения эмали микроэлементами выбирают пасты с фтором или кальцием. Чем выше процент содержания данных веществ, тем лучше. Если повышена чувствительность десен, то купить восстановительные гели с экстрактами трав.
• Ополаскиватели для рта. После еды обязательно полоскают ротовую полость чистой водой или ополаскивателями. Если есть воспаление десен применяют безопасные антисептические растворы: Хлоргексидин, Мираместин, Ротокан. Нельзя полоскать отварами трав, так как они могут окрашивать.
• Комплексный уход. Для поддержания гигиены на высоком уровне используют дополнительные приспособления: межзубные ершики, флоссы, ирригаторы. Если дополнительно проводилась чистка зубов от наддесневого или поддесневого камня делают аппликации на десна противовоспалительными и регенерирующими препаратами, например, Метрагил Дента.

Для того чтобы зубы всегда были белыми и здоровыми нужно проходить профессиональную гигиену полости рта у стоматолога один раз в полгода.

Сколько дней соблюдать “белую диету” после отбеливания зубов

Процесс отбеливания не завершается в момент, когда пациент встал с кресла. Эффект нужно закрепить. Для этого вводятся определенные ограничения. Очень строгие – на 48 часов, но стоматологи рекомендуют не рисковать и придерживаться “прозрачного” рациона в течение 2-х недель

. Так вы точно будете поражать окружающих белизной многие месяцы. За это время зубная эмаль восстановится, ограничения можно будет снять. Хотя следует помнить, что бесконтрольное употребление продуктов с красящими пигментами приведет к тому, что блеск и сверкание эмали потускнеют довольно быстро. А вот разумное употребление, наоборот, продлит эффект.

Почему же после процедуры нужно употреблять именно такую еду?

Дело состоит в том, что эмаль после процедуры становится пористой и более восприимчивой, в том числе и к красителям. Красящий пигмент, который содержится в ряде продуктов и напитков, легко попадает и впитывается в осветленную эмаль.

Помимо этого, после отбеливания эмаль становится более чувствительной, поэтому в первые несколько дней после отбеливания нужно избегать употребления кислой, горячей и холодной еды. Также нужно воздержаться от слишком твердых продуктов питания.

Наиболее опасный период – это первые двое суток после процедуры. Первые 48 часов необходимо строго придерживаться белой диеты, а в последующие дни употреблять нежелательные продукты в минимальном количестве.

Чем дольше продолжится ограничение от запретных продуктов питания, тем продолжительнее будет результат от процедуры.

Что нельзя есть после отбеливания зубов

Потемнению, пигментации, появлению пятен способствуют 3 фактора: хромогены (вещества приобретающие окраску при окислении), кислоты и танины (дубильные вещества). Они содержатся во многих продуктах питания, могут окрасить зубы, вызвать неприятную реакцию, даже разрушить эмаль.

Продукты, содержащие кислоты

• Цитрусовые
  . Даже сладкие мандарины содержат большое количество кислоты, которая разъедает защитный слой.
• Томаты
  . Они не только красные, но и кислые.
• Газированные напитки
  . Их газируют окисью углерода, так что даже бесцветная газировка — враг эмали.
• Фруктовые соки
  . По количеству кислот они сравнимы с газированными напитками.
• Соленья и маринады
  . Уксус — сильная кислота, агрессивно разрушающая поверхностные слои.

Продукты, содержащие кислоты

Продукты, содержащие пигменты

• Чай
  (зеленый и черный),
  кофе
  . Танины, содержащиеся в этих напитках обладают накопительным эффектом. Одна чашка, может и не окрасит ваши зубы, а вот насчет пятой – гарантий нет.
• Вино
  . Причем белое вино тоже. В красном вине много красящих пигментов, но кислоты есть в любом вине.
• Сладкие газированные напитки
  входят и в эту группу. Большинство из них содержат кислоты, которые разрушают эмаль, а также пигменты, которые оставляют на ней пятна.
• Темные фрукты и ягоды
  . Сочетание кислот и пигментов могут испортить результат отбеливания. Все красные, синие, фиолетовые ягоды и фрукты должны уйти в забвение на 2 недели.
• Шоколад
  и окрашенные конфеты. Сахар и пигменты – плохая комбинация для зубной эмали.
• Соусы
  . Избегайте соевого соуса, бальзамического уксуса, кетчупа. А лучше – вообще любого соуса. Большинство из них содержат кислоты, танины, пигменты или все вместе.

Продукты, содержащие красящие пигменты

Продукты, вызывающие сомнения лучше термически обработать.

Особенности отбеливания зубов Zoom 4

Технология Zoom запатентована компанией Discus Dental. Суть метода состоит в следующем: на поверхность зубов наносится специальный гель, действие которого активируется светом ультрафиолетовой лампы. В результате светового воздействия высвобождаются молекулы кислорода, которые проникают в зубные ткани и разрушают красящие пигменты.

Технология отбеливания Zoom 4, которая является последней версией разработки компании Philips, отличается рядом решений, значительно повышающих комфорт и безопасность процедуры.

Что можно

К счастью, список продуктов, разрешенных после отбеливания довольно обширный. В него входят:

• Белое мясо
  (индейка, курица),
  рыба
  . В них нет ни кислот, ни красителей. Они обеспечивают нас белком без вреда для здоровья.
• Тофу
  . Прекрасный источник белка для вегетарианцев и веганов.
• Молочные продукты
  без красителей. Классический йогурт, молоко без добавок, творог, сметана обеспечат вас кальцием, который так нужен после вмешательства.
• Сыры. От экзотических лучше отказаться из-за повышенной чувствительности.
• Крупы, макароны
  и
  хлеб
  . Большинство круп, макаронных изделий допускаются “белой диетой”. Проблемы могут возникнуть лишь с окрашенной пастой или пельменями из красной по цвету муки.
• Светлые фрукты и ягоды
  . Они обеспечивают витаминами наш организм.
• Светлые овощи
  . Обеспечат клетчаткой без ущерба зубам.
• Вода
  . Точно не оставит темных пятен, не разрушит эмаль. Это лучший выбор для увлажнения, здоровья полости рта и сияющей улыбки.

Как проходит отбеливание системой Zoom 4

Чтобы процедура была эффективной, подготовка к отбеливанию зубов Zoom 4 предполагает проведение профессиональной гигиены. В целях профилактики повышенной чувствительности зубов в комплексе с чисткой также проводится реминерализирующая терапия. Один сеанс отбеливания может состоять из нескольких циклов по 10—15 минут. После отбеливания на эмаль наносят гель Relief для снижения чувствительности зубов.

Примерный рацион на день

Индивидуальные предпочтения влияют на то, что едят люди после отбеливания зубов. Общей рекомендацией может служить совет не употреблять спиртное. Вино содержит танины, а пиво- кислоты. Крепкий алкоголь проникает сквозь поры эмали, нарушая целостность дентина. Поэтому алкоголь лучше исключить из перечня продуктов для белой диеты.

Завтрак

(варианты):

• каша (на молоке, на воде);
• омлет;
• банановый смузи;
• тост с маслом;
• классический йогурт;
• творог.

Обед:

• грибной суп;
• запеченная рыба;
• картофель;
• овощной суп (избегайте темных овощей);
• припущенная курица;
• куриный бульон с клецками.

Ужин:

• сэндвич с курицей или творожным сыром;
• паста с белым соусом;
• рис с курицей, рыбой, грибами;
• салат с индейкой;
• белая фасоль;
• цветная капуста.

Перекусы:

• йогурт;
• запеченное яблоко;
• банан;
• огурец;
• груша;
• белый виноград.

Комбинируя продукты, придумывая что-то свое можно спокойно выдержать 2 недели, не замечая ограничений.

Важно следить, чтобы рацион был полноценным, с разнообразными рецептами. Для организма, важно поступление витаминов и питательных веществ. Однообразная пища и жесткие ограничения могут привести к расстройству кишечника, авитоминозу, деминерализации зубов.

С другой стороны, не стоит впадать в панику, если случайно съели что-то, что не рекомендуется кушать после отбеливания. Сразу почистите зубы или прополощите рот, главное — не повторять ошибок.

Принципы питания:

• избегать “цветные” продукты;
• не употреблять алкоголь;
• пить много воды;
• подвергать “сомнительные продукты” тепловой обработке.

Белая диета не ограничивается списком продуктов, которые можно есть после отбеливания зубов. Стоматолог даст и другие советы по уходу, которые укрепят зубы и продлят срок действия процедуры.

Что ещё нужно знать перед отбеливанием

1) Отбеливание меняет цвет только натуральных зубов. Пломбы, вкладки, виниры и коронки не отбеливаются. Если такие реставрации находятся в зоне улыбки и после отбеливания отличаются по цвету от «своих» зубов – попросите стоматолога их заменить.

По этой же причине, вылеченные перед отбеливание зубы закрываются временными пломбами, чтобы позже заменить их на постоянные (с подбором соответствующего цвета).

Замена реставраций проводится не раньше чем через 14 дней после завершения отбеливания (столько время в среднем длится формирование нового цвета зубов).

2) Депульпированные (мертвые) зубы, которые потемнели после удаления нерва можно отбелить только внутрикоронковым отбеливанием. Эту процедуру нужно провести перед отбеливание зубов.

3) Нельзя в точности предсказать и заказать определённый цвет. Результат отбеливания индивидуален для каждого человека и зависит от многих факторов.

Например: зубы серо-коричневого оттенка отбеливаются хуже, чем зубы белого и жёлтого оттенка. «Клыки» отбеливаются хуже «резцов».

Зубы могут отбеливаться неравномерно (шейки зубов остаются более темными), но спустя некоторое время цвет зубов выравнивается. Если этого не происходит, осветлить неудовлетворительный цвет можно дополнительными процедурами отбеливания.

Единственный вариант обеспечить желаемый и одинаковый для всех зубов цвет – это установка керамических виниров на зубы «в зоне улыбки».

Что еще

Рекомендации после отбеливания зубов:

• Воздержитесь от еды
  в течение
  2-х часов
  , дайте организму шанс прийти в себя
• Избегайте холодного и горячего
  . После стоматологических манипуляций чувствительность повышается. Теплая пища поможет избежать дискомфорта.
• Некоторое время после процедуры стоит чистить зубы после каждого приема пищи
• Зубная нить
  помогает избавиться от остатков пищи, которая при разложении может вызвать кариес и повредить эмаль.
• Не используйте отбеливающую
  зубную пасту, пока чувствительность не придет в норму. Затем ей можно пользоваться для поддержания эффекта 1-2 раза в неделю.
• Если сил отказаться от кофеина нет, используйте соломинку.

Но лучше его не пить после отбеливания хотя бы 48 часов.

Результат отбеливания в стоматологии ROOTT

Преимущества отбеливания зубов Philips Zoom 4

Максимально эффективное и щадящее отбеливание — под таким девизом компания Philips выпустила на рынок свой новый продукт. В комплект Zoom 4 входят светодиодная лампа с различными настройками интенсивности, гель Philips ZOOM! Chairside, а также средство для снижения чувствительности зубов Relief ACP. Системы предыдущих поколений имеют схожий набор компонентов. Однако старый состав отбеливающего геля нельзя было назвать идеальным. В Зум 4 он был серьезно доработан, что помогло снизить негативное влияние на зубные ткани.

Вредно ли отбеливание зубов Zoom 4?

Любой вид отбеливания безопасен, если его проводит квалифицированный специалист с соблюдением протокола, а также с сертифицированными оборудованием и расходными материалами.

Плюсы

1. Содержание перекиси водорода составляет 25% — это самый низкий показатель по сравнению с предыдущими системами Zoom.
2. В состав отбеливающего геля входит фосфат кальция для восстановления эмали.
3. Лампа Philips ZOOM! Chairside не перегревает зубные ткани и имеет гибкую систему настроек.
4. В целях профилактики чувствительности зубов используется эффективное средство — гель Relief ACP.
5. Процедура в среднем занимает не более 45 минут.

Хочется, чтобы зубы стали еще белее?

Стоматологическая клиника «Реставрация» предлагает услуги по отбеливанию зубов. Обращаясь к нам, каждый пациент получит индивидуальный подход, качественные процедуры с использованием современного оборудования и материалов. Здесь работают врачи с большим опытом работы, кандидаты медицинских наук, ведущие специалисты Москвы. Мы предлагаем пройти не только отбеливание зубов, цена на которое вполне доступная, но и другие процедуры по лечению, имплантации, протезированию и многие другие.

В клинике «Реставрация» цена на отбеливание зубов в Москве рассчитывается индивидуально для каждого пациента. Специалист после осмотра ротовой полости предложит наиболее лучший вариант, который всего за один визит к врачу вернет белоснежную и красивую улыбку. Записаться на приём можно по телефону или заполнив форму на сайте. Администратор клиники ответит на все вопросы, ознакомит с ценами, подберет удобное время для посещения клиники. Мы ценим каждого клиента, заботимся о своей репутации, поэтому предлагаем только эффективные и качественные процедуры.

Причины неприятных ощущений

Если у вас очень сильно болят зубы после отбеливания, при этом вы не принимали пищу, не нарушали рекомендации стоматолога, а дискомфорт не прекращается – причин возможно несколько:

• ошибка при выборе методики либо при расчете дозировки осветляющего препарата;
• использование агрессивных «домашних» средств для усиления эффекта – лимонный сок, сода, соль – все эти средства из «бабушкиного сундука» могут повредить зубную или десневую поверхность и спровоцировать инфекцию;
• воспаление – возникает если процедура проводилась при кариесе, пародонтозе или если был плохо удален зубной налет;
• осветление при наличии противопоказаний;
• сколы, трещины в эмали, стоматологические патологии могут стать причиной того, что сильно болят зубы после отбеливания, что делать в этом случае – самое разумное – обратиться к врачу;
• наличие негерметичных пломб, оголение шеек и корней при запущенном пародонтозе.

После осветления хотя бы на несколько часов следует отказаться от горячей, холодной, острой пищи – она тоже может спровоцировать боль.