Проблема: в Семейный стоматологический к гигиенисту Е.П. Смирновой обратилась беременная женщина для профессиональной гигиены полости рта. Пациентка жаловалась на повышенную чувствительность зубов.
Решение: проведена профессиональная чистка зубов, полировка зубов, массаж десен, укрепление эмали с Тусс Мусс, подобраны индивидуальные средства гигиены полости рта, с учетом беременности и ее влияния на состояние зубов и десен.
Изменения в полости рта, связанные с беременностью
Беременность оказывает влияние на работу всех систем в организме женщины, в том числе и на здоровье зубов и десен. Рекомендуется до беременности вылечить все зубы, а во время беременности чаще посещать гигиениста для профессиональной чистки зубов и наблюдения, тогда многих проблем удастся избежать.
Что происходит в полости рта? Гормональные изменения приводят к ухудшению кровоснабжения десен. Десны становятся более чувствительными, рыхлыми, легко подвергаются воспалению и травмам, увеличиваются десневые карманы и в них скапливается много налета – отличная питательная среда для микробов, находящихся во рту. Из-за отечности и рыхлости десны отходят от шеек зубов, что вызывает повышенную чувствительность зубов на сладкое/кислое, холодное/горячее.
Кроме гормональных изменений на здоровье десен могут повлиять изменения в питании, ведь беременные женщины любят побаловать себя сладкой и углеводной пищей, которая приводит к увеличению образования налета на зубах.
Гингивит беременных (воспаление десен) является источником инфекции в организме. Лечение гингивита беременных нельзя откладывать, иначе агрессивная микробная среда может нанести вред ребенку. Для лечения гингивита подбираются безопасные для беременной женщины препараты, которые оказывают только местное действие, но эффективно справляются с воспалением десен, если не запускать проблему.
Во втором и третьем триместрах беременности у ребенка начинают закладываться зубки, и организм будущей мамочки начинает работать за двоих. При несбалансированном питании, нехватке витаминов и микроэлементов, эмаль зубов теряет свою прочность, зубы разрушаются. Это тоже может вызвать повышенную чувствительность зубов.
Правило 3. Свежий воздух
В период беременности потребность в кислороде возрастает, поэтому важны прогулки на свежем воздухе. С точки зрения гигиены, лучше гулять в парке, где нет шумной дороги и большого количества машин. В жаркое время года это делают вечером, во время захода солнца.
В квартире для поддержания гигиены необходимо как можно чаще проветривать комнаты. Пыль, которая оседает на вещах и полу, содержит большое количество аллергенов и вредных веществ. Поэтому для здоровья будущей мамы нужно делать ежедневную влажную уборку.
Профессиональная чистка зубов
Профессиональная чистка зубов направлена на удаление всех зубных отложений. Гигиенист Е.П. Смирнова удалила зубной налет методом Air Flow. Эта процедура не опасна для беременных, так как она практически безболезненна и не требует анестезии. Чистящий порошок удаляется из полости рта специальным пылесосом в процессе чистки и попадание его в организм совершенно ничтожно. Зубной камень удален ультразвуком.
Для укрепления десен, улучшения кровообращения и снятия воспаления проведен массаж десен с антисептическим гелем. Антисептический гель оказывает местное действие и не опасен для ребенка. Эмаль зубов укреплена при помощи стоматологического крема Тусс Мусс (Япония), который содержит кальций и фосфор в активных соединениях. Проникая в эмаль зубов кальций и фосфор делают ее крепче, устойчивее к кислотам, что служит отличной профилактикой кариеса и снижает чувствительность зубов.
Стоимость всего комплекса профессиональной гигиены полости рта – 4400 рублей.
Правило 2. Правильно питаться
Потребность в питательных веществах и витаминах в период беременности увеличивается в 2 раза, а процесс переваривания пищи изменяется, замедляется перистальтика кишечника, снижается выработка соляной кислоты в желудке. Поэтому питание во время беременности должно соответствовать следующим требованиям гигиены:
- сбалансированное по составу;
- содержать достаточное количество витаминов;
- небольшими порциями, но не реже 4 раз в сутки;
- без красителей, консервантов и других токсичных веществ.
Из рациона исключают алкоголь, уменьшают количество сладкого, жирного, увеличивают долю овощей и фруктов. Но только при помощи питания увеличить потребление витаминов не получится. Для беременных существуют особые витаминные комплексы, которые содержат все необходимые компоненты в нужных пропорциях.
Профилактика гингивита беременных и повышенной чувствительности зубов
Для профилактики гингивита беременных и защиты эмали зубов гигиенист Е.П. Смиирнова порекомендовала пациентке использовать мягкую зубную щетку Curaprox 5460. Мягкие, закругленные на концах, щетинки этой щетки бережно, но эффективно удаляют зубной налет, не повреждая эмаль зубов и нежно массируя десны.
Для снижения чувствительности зубов рекомендовано ежедневно использовать для чистки зубов зубную пасту Biorepair Fast Sensitive Repeir для чувствительных зубов. Эта зубная паста снижает чувствительность зубов за счет заполнения трещин эмали и дентинных каналов особыми частицами microrepair, которые похожи по минеральному составу на эмаль зубов. Паста содержит ионы цинка, благодаря чему снижается образование налета и зубного камня. Дополнительно снизить чувствительность помогут аппликации крема Тусс Мусс самостоятельно дома. Крем надо наносить на очищенные зубы на ночь, в течение 1 месяца.
Может показаться странным, но состояние рта папы тоже важно. Беременная женщина должна быть максимально ограждена от микробов. Поэтому будущему папе рекомендовано пройти санацию полости рта.
Другие примеры профессиональной чистки зубов смотрите тут.
Зубные пасты
На выбор зубной пасты также накладываются некоторые ограничения, и стоит помнить про нюансы, которые связаны с беременностью. Доктора не рекомендуют использовать отбеливающие зубные пасты всем беременным барышням, без исключения. Дело в том, что такие пасты содержат в своем составе грубые частицы, которые обеспечивают отбеливающий эффект, но в то же время, стоит помнить про то, что зубы беременной женщины становятся уязвимыми и такие пасты могут причинять вред. Кроме того в таких пастах содержатся и отбеливающие вещества химического происхождения, такие вещества также не особо полезны для зубов беременной барышни.
Лучше всего выбирать пасты из класса лечебно-профилактических. В составе таких паст есть различные микроэлементы – кальций, фосфор, фтор. Кстати, пасты с фтором использовать можно, фтор не может проникнуть через плацентарный барьер и, следовательно, нанести какой-либо вред малышу, да и действует он на местном уровне.
Кроме того, в качестве добавок в таких пастах могут быть различные настои, и отвары лечебных трав. Чаще всего это ромашка, мелиса, кора дуба, шалфей и многие другие. Такие пасты будут выполнять роль профилактических и лечебных средств гигиены одновременно, отвары растений оказывают лечебное действие за счет снятия воспаления.
Идеальным вариантом является чередование паст, после использования паст с содержанием минералов, нужно использовать пасты с травами. Но конечный совет все же остается за стоматологом.
Лечение гингивита у беременных
Болезни зубов лечить во время беременности нужно! Иначе потом может оказаться, что лечить уже нечего. Перед осмотром стоматолога необходимо сообщить ему о своём состоянии, для того, чтобы врач мог выбрать наиболее щадящую процедуру.
Лечение этого заболевания заключается в удалении зубного камня и любых раздражителей, таких как дефекты пломбирования, травматический прикус и т. д. Также при лечении гингивита ротовую полость обрабатывают противовоспалительными средствами.
Мануальная профилактическая зубная щетка
Щетки данного вида более предпочтительны, так как:
- за счет силового выступа они глубже проникают в межзубные промежутки и лучше очищают апроксимальные поверхности зубов;
- значительно увеличивается площадь соприкосновения щеточного поля и очищаемая ею площадь поверхностей зуба, что уже само по себе значительно повышает эффективность чистки зубов;
- активное углубление позволяет более эффективно очищать зубодесневую борозду и проводить массаж прилегающей десны, что также способствует устранению налета и предупреждению его минерализации в зубной камень;
- массаж прилегающей десны, осуществляемый более длинными щетинками краевых (периферических) пучков способствует улучшению и нормализации микроциркуляции крови в периферических кровеносных сосудах пародонта.
Личная гигиена беременной женщины
12.03.2020
Личная гигиена беременной женщины
Беременность украшает женщину. В этот период женщина становиться самой красивой, но беременность, это не только приятные хлопоты, это трудоемкий процесс, который требует постоянного контроля. Гигиена беременной женщины, состояние её здоровья и положительные эмоции заслуживают особого внимания в этот период.
У беременных все процессы, протекающие в организме женщины, происходят активнее: обмен веществ становится быстрее, выделение пота становится обильнее, повышается секреция сальных желез, меняется кожа, фигура, грудь…Именно поэтому гигиена беременной женщины крайне важный аспект жизни в «интересном положении».
Советы:
v — не рекомендуется во время беременности принимать горячие ванны, посещать бани и сауны(высокая температура может быть опасна как для плода, так и для будущей мамы, может вызвать самопроизвольный выкидыш или преждевременные роды);
v декоративная и гигиеническая косметика должна быть безопасной, не покупайте яркие красочные гели для душа, не выбирайте сильно насыщенные запахи, такие средства могут не только вызвать аллергию, но и тошноту. На этот период лучше покупайте специальные, гипоаллергенные средства гигиены;
v беременной женщине не рекомендуется ходить на каблуках, т. к. происходит смещение центра тяжести тела и увеличивается нагрузка на позвоночник. Обувь должна быть комфортной и удобной;
v одежда должны быть свободной, не стягивать растущий живот. Лучше отдавать предпочтение одежде из натуральных тканей (хлопок, лен, шерсть);
v нательное и постельное белье беременной женщины должно быть всегда чистым;
v при появлении варикозного расширения вен необходимо ношение компрессионного трикотажа (эластические чулки желательно одевать утром, не вставая с постели, в положении лежа!).
v с 28 недель беременности рекомендуется ношение акушерского бандажа (есть противопоказания, обязательно обсудите это со своим врачом!!). Бандаж надевается в положении лежа, поверх нательного белья, на ночь снимается!!
v беременным женщинам не следует находиться в душных, непроветриваемых помещениях,стоит избегать шумных компаний, больших скоплений людей, не посещать заведения, где курят;
v противопоказана физическая нагрузка с поднятием и переносом тяжести, рекомендуется активный образ жизни с ограничением резких движений(повороты, наклоны, поднятие рук вверх).
Гигиена полости рта во время беременности
Гигиена полости рта беременной женщины – очень важный аспект. Организм беременной теряет кальций и фосфор, что может привести к проблемам с зубами. Правила гигиены для ухода за зубами:
- Чистить зубы два раза в день.
- Между приемами пищи следует использовать ополаскиватели, которые благоприятно будут действовать на десну, не давая развиваться воспалениям, также вымоют остатки пищи и дадут вам свежее дыхание.
- Проходите плановые осмотры у стоматолога.
Лечение зубов можно делать только во втором триместре. Запускать кариес при беременности нельзя. Потому что инфекция, которая находиться в ротовой полости мамы, может не благоприятно подействовать на ребенка. Здоровье ваших зубов – это залог здоровья малыша и его костей.
Интимная гигиена беременной женщины
При рождении ребенок проходит через родовые пути. Малыш находится в близком прикосновении с женскими половыми органами. Соответственно, поддерживать микрофлору и соблюдать интимную гигиену крайне важно для беременной женщины:
-не рекомендуется использовать ежедневные прокладки;
-не вытирайте половые органы влажными салфетками (в случае крайней необходимости можно воспользоваться специальными салфетками для интимной гигиены);
-периодически следует делать депиляцию интимной зоны, в настоящее время есть много способов проведения данной процедуры;
— рекомендуется двукратное в течение дня омовение наружных половых органов проточной водой (ПО НАПРАВЛЕНИЮ СПЕРЕДИ НАЗАД);
— иметь отдельное полотенце для интимной гигиены.
В первые три месяца рекомендуется полностью исключить половые контакты. Нарушение этого правила может привести к выкидышу или кровотечению. Возобновить половую жизнь можно со второго триместра, но аккуратно, выбирая правильные позы, при которых беременная женщина не будет ощущать дискомфорта. С 30 недель желательно тоже отказаться от секса. Это может вызвать преждевременные роды. Половая жизнь категорически противопоказана в любом сроке при угрозе прерывания беременности!!
Гигиена души беременной женщины
Гигиена душевного состояния один из важных моментов, который часто упускается. Ведь на протяжении всего периода, малыш переживают всё тоже, что и мама. Все ваши мысли, настроение и действия, не проходят мимо него. Если вы переживаете, нервничаете или волнуетесь – ребеночек испытывает то же самое. Старайтесь сделать период беременности самым счастливым в вашей жизни. Это самая лучшая гигиена для беременной женщины, которую следует соблюдать. Чаще гуляйте, смотрите любимые фильмы, балуйте себя покупками, займитесьтворчеством, слушайте музыку, пойте, и просто будьте счастливы.
Ваш малыш будет вам очень благодарен.
Врач акушер-гинеколог женской консультации
Городской поликлиники №4 г. Гродно Прутик Ольга Викторовна
Тел. 485891
Гигиена после родов
В послеродовом периоде интимная гигиена приобретает новые особенности. В течение первого месяца из половых путей выделяются лохии – слизисто-кровянистые выделения. Для их впитывания в первые несколько суток лучше использовать урологические прокладки, а обычное белье заменить на одноразовое.
Молочные железы требуют специального ухода. Основной крем для кормящих мам – любой препарат с декспантенолом. Он помогает избежать появления трещин на сосках и ускоряет их заживление. Специальный бюстгалтер для кормящих мам поддержит грудь в правильном положении, а круглые прокладки для впитывания молока сохранят чистоту белья.
Жизнь молодой мамы подстраивается по потребности малыша. Но современные средства личной гигиены облегчают процесс ухода за собой и новорожденным.
Правило 5. Нет каблукам
Особенность осанки беременных – смещение центра тяжести. Поэтому для соблюдения личной гигиены, необходимо перейти на обувь с устойчивым каблуком не выше 2-3 см. Полностью отказываться от каблука и носить обувь на плоской подошве тоже вредно для здоровья.
Гормональные изменения у беременных делают рыхлыми связки. Поэтому у многих женщин после родов появляется плоскостопие. Чтобы этого избежать, рекомендуется подобрать ортопедические стельки уже во время вынашивания ребенка.
