Как избавиться от запаха изо рта

Неприятный запах изо рта — распространенная проблема, с которой сталкивается примерно каждый третий человек. Существует медицинский термин для обозначения несвежего дыхания — галитоз.

Появление неприятного запаха может быть сигналом о проблемах со здоровьем. В 90 % случаев галитоз — это следствие плохой гигиены или инфекций полости рта. Несвежее дыхание вызывает беспокойство и смущение, вызывает трудности в общении с окружающими, но от него можно избавиться, если выяснить и устранить причину его возникновения.

Причины плохого запаха изо рта

Основная причина неприятного запаха изо рта — чрезмерное размножение болезнетворных бактерий в ротовой полости, выделяющих в процессе своей жизнедеятельности летучие газы с характерным неприятным запахом: сероводород и метилмеркаптан. Налет на языке, кусочки пищи, застрявшие между зубами или в десневых карманах — это следствие плохой гигиены и питательная среда для микроорганизмов, распространяющих зловонный запах. В большинстве случаев избавиться от галитоза помогает лечение у стоматолога. К другим причинам образования неприятного запаха изо рта относят:

еду со стойким резким запахом (чеснок, лук, некоторые специи). В процессе переваривания чеснока образуются летучие соединения серы, которые попадают в кровь и разносятся с ней по всему организму, попадая в легкие, гортань и рот. Они и становятся причиной неприятного «чесночного дыхания», которое исчезает полностью только через 72 часа;
курение. Табачный дым сам по себе обладает стойким зловонным запахом, помимо этого он способен провоцировать болезни десен, являющиеся распространенной причиной развития галитоза;
сухость во рту. Слюна необходима для естественного очищения ротовой полости. Она смывает частички пищи, препятствуя их гниению, и содержит антимикробные вещества, угнетающие рост патогенной микрофлоры. При ксеростомии (патологическом состоянии, характеризующемся уменьшением выделения или отсутствием слюны) количество бактерий во рту значительно возрастает, что способствует развитию кариеса и галитоза. Ксеростомию может вызвать прием некоторых лекарственных препаратов (гипотензивые, химиотерапевтические, антипаркинсонические, и др.), а также неконтролируемый сахарный диабет. Выделение слюны естественным образом уменьшается также во время сна. Это приводит к увеличению численности бактерий во рту (преимущественно на поверхности и задней части языка) и появлению несвежего дыхания с утра. Употребление алкогольных напитков, кофе и курение — еще одна причина неприятного запаха изо рта вследствие сухости слизистой ротовой полости;
заболевания горла и носоглотки. Неприятный запах изо рта могут вызывать гнойные пробки в миндалинах при тонзиллите, бактериальные или вирусные инфекции придаточных пазух носа (гайморит), хронический бронхит и другие болезни верхней или нижней дыхательной системы;
болезни органов пищеварения (гастрит, рефлюкс), печени, почек, сахарный диабет;
голодание и низкоуглеводные диеты. Они приводят к тому, что организм, испытывая нехватку энергии, получаемой из пищи, начинает сжигать накопленные запасы жира. При расщеплении жиров происходит образование кетоновых тел. Это побочные продукты метаболизма жиров, которые выводятся из организма легкими и обладают запахом ацетона.

Причины появления аромата изо рта

Существует целый перечень факторов, способных повлиять на образование неприятного запаха урины. Среди наиболее распространённых отмечают следующие причины:

воспаления, локализованные в миндалинах;
патологии инфекционного характера, поражающие дыхательные пути;
недостаточный гигиенический уход за полостью рта;
развитие кариеса;
неподобающим образом составленное ежедневное меню;
сухость во рту.

Развитие кариеса влияет на появления запаха в полости рта

На развитие плохого запаха в полости рта влияет также приём лекарств, в число которых входят антигистаминные, успокоительные, противоотёчные и некоторые другие средства. Такие медикаменты затормаживают процесс слюноотделения, из-за чего наблюдается пересыхание горла и полости рта, что обуславливает возникновение вони.

В некоторых случаях появление плохого запаха сопровождается образованием налёта на языке, а также неприятным привкусом во время употребления пищи. В случаях, когда человек совершает приёмы продуктов достаточно редко, а также нарушает питьевой режим (количество употребляемой жидкости при этом намного ниже, чем необходимо), это негативно сказывается на работе мочевыделительной системы, что выражается в возникновении запаха мочи изо рта.

Патологии почек

Самым противным проявлением заболеваний такого характера становится запах урины изо рта, который больше всего напоминает специфичный аромат аммиака. При отклонениях в работе почек (недостаточности этих органов или болезнях инфекционного характера) у человека помимо появления неприятного аромата из ротовой полости становится хуже самочувствие, снижается умственная и физическая активность, а также появляется общее недомогания, вызывающее постоянный дискомфорт. Проблема возникает при:

Пиелонефрите. Это процесс воспаления в почках.
Мочекаменной болезни. Образование оксалатов, уратов, мешающих оттоку жидкости из организма.
Почечной недостаточности. Почки теряют способность накапливать и выводить жидкость, что зачастую приводит к сбою работы всех систем организма.

Мочекаменная болезнь

В тех случаях, когда прогресс течения болезни находится на одном из последних этапов, запах мочи изо рта у ребёнка или взрослого усиливается и имеет очень большую выраженность. При заболеваниях почек это в первую очередь обусловлено тем, что происходит поражение канальцев этих органов, из-за чего случаются отклонения в процессе обмена белков. Уремический запах при этом становится вестником нарушения протекания метаболизма в человеческом организме, из-за чего продукты жизнедеятельности выходят из тела посредством дыхательных путей. При этом, несмотря на выраженный запах аммиака, в выдыхаемом человеком воздухе полностью отсутствуют токсичные соединения. Поэтому в случае, когда изо рта начинает вонять, а от запаха невозможно избавиться стандартными гигиеническими средствами, следует немедленно обратиться к врачу.

Инфекции

В преимущественном количестве случаев такие заболевания дыхательных путей, которые вызваны бактериями или вирусами (к ним, прежде всего, относятся ангина, грипп и ОРВИ), то есть имеющие инфекционный характер, приводят к повышению уровня аммиака и мочевины в крови пациента, что обусловлено расстройством обмена веществ. К тому же, из-за повреждения слизистых, которые со временем высыхают, падает выработка слюны, а также бактерицидного фермента лизоцима, из-за чего процветает размножение микроорганизмов, влияющих на появление неприятного запаха.

При возникновении инфекционных заболеваний в ротовой полости, из-за которых появляется запах мочи изо рта, характерными признаками патологического процесса становится покраснение, опухание и кровотечение дёсен, особенно после проведения гигиенических процедур с использованием зубной щётки или зубной нити. Нередко такому состоянию сопутствует образование гнойных выделений между зубов, а также появление нарыва (абсцесса) во рту. Зубы начинают шататься, в самых запущенных случаях они и вовсе выпадают. Также появляются язвенные ранки на языке или дёснах.

Патологические процессы инфекционного характера, расположившиеся в органах дыхательных путей, преимущественно выражаются покраснением горла, распуханием лимфатических узлов на шее, повышением температуры тела, признаками озноба, назальными выделениями зелёного или жёлтого цвета, а также кашлем, который сопровождается мокротой.

Повышенный уровень сахара (диабет)

Среди всех заболеваний эндокринной системы вызвать появление запаха мочи изо рта человека способен сахарный диабет, которому нередко сопутствуют отклонения в процессе обмена веществ в организме (при этом речь не только об углеводах). В преимущественном количестве случаев фиксируется фруктовый аромат изо рта пациента, но в самых тяжёлых случаях (например, при гипергликемической коме) у людей, страдающих от диабета, во рту наблюдается сильный запах аммиака или ацетона. При этом больной испытывает сухость во рту, неутолимую жажду, из-за которой возрастает количество потребляемой и выводимой жидкости, а также временами теряет сознание.

Повышенный уровень сахара

Это заболевание относится к одним из самых опасных, которые могут проявляться появлением нехарактерного аромата из ротовой полости. Из-за слишком малого количества симптомов состояние больного постепенно переходит в критическое, а запах мочи изо рта становится признаком развития комы. При этом у пациента фиксируется чрезмерное количество глюкозы, выводимой органами мочевыделительной системы. Характерными симптомами в данном случае также становится общая слабость и тошнота. Подобные клинические проявления также характерны для прочих заболеваний системного характера, в том числе поражающих печень, почки, лёгкие и прочие органы.

Неправильное питание

Отсутствие баланса в ежедневном рационе питания также сказывается на появлении неприятного запаха изо рта. Как известно, мочевина и аммиак являются продуктами распада белков, из-за чего при применении белковой диеты, в которой практически отсутствуют жиры и углеводы, обуславливает попадание в кровь повышенного количества подобных веществ. Именно поэтому преимущественное количество диетологов рекомендует составлять такое меню, в котором будут соблюдены пропорции белков, жиров и углеводов. При этом не последнюю роль играет наличие физических нагрузок, способствующих активизации процесса обмена веществ (при их недостатке следует делать элементарные упражнения из школьного курса).

Гастрит или заболевания поджелудочной железы

Заболевания желудочно-кишечного тракта (в преимущественном количестве случаев это гастрит, но также отмечают дуоденит, дисбактериоз кишечника и холецистит) также сказываются на образовании неприятного запаха изо рта человека. При этом это может быть не только запах мочи. Настоящий смрад сероводородного характера, чаще используемый при описании тухлых яиц, говорит о процессах гниения белков в организме. Его причиной становятся отклонения в процессе пищеварения, из-за чего подобный аромат приобретает устойчивый характер. Такое проявление чаще всего становится признаком развития гастрита с низкой кислотностью либо язвы желудка.

Если же у пациента фиксируется кисловатый запах, которому сопутствует такой же привкус в полости рта, речь идёт о развитии гастрита с высокой кислотностью. Подобный признак этого заболевания нередко появляется на одной из ранних стадий заболевания, когда ему не сопутствуют иные признаки развития патологического процесса.

Обезвоживание организма

Появление запаха мочи во рту чаще всего наблюдается у детей, которые не принимают на протяжении суток достаточного количества жидкости, из-за чего наступает состояние обезвоживания, при этом ему сопутствует появление неприятного запаха во время дыхания. Родителям в таком случае следует также уделить внимание тому, в каком состоянии находятся зубы и дёсны их ребёнка, так как развитие кариеса и стоматита (и прочих заболеваний инфекционного характера, локализованных в полости рта) способно вызвать изменение аромата выдыхаемого воздуха.

От чего появляется кислый запах изо рта?

Самой частой причиной появления кислого запаха изо рта является кислотный рефлюкс. Это патология желудочно-кишечного тракта, сопровождающаяся изжогой, болью в нижней части живота, реже — отрыжкой. Симптомы кислотного рефлюкса, проявляющиеся более двух раз в неделю, уже характеризуются как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), которую необходимо лечить. Основной причиной развития рефлюкса является ослабление сфинктера нижнего отдела пищевода — клапанно-подобной мышцы, образующей барьер между пищеводом и желудком. В норме сфинктер открывается при глотании еды, а затем плотно закрывается. При рефлюксе он остается открытым, позволяя желудочному соку вперемешку с желчью и кусочками непереваренной пищи попадать обратно в пищевод. Это вызывает изжогу, горький или кислый привкус во рту и зловонное дыхание, усиливающееся при отрыжке.

В некоторых случаях больной ГЭРБ может чувствовать собственное несвежее дыхание, даже не открывая рта. Резкий серно-кислый запах желчи из пищевода может доноситься даже через нос. Реже кислый запах изо рта может быть симптомом язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, сопровождающейся повышенной кислотностью желудочного сока.

Запах изо рта при заболеваниях ЖКТ

Неприятный запах изо рта в некоторых случаях может быть следствием гастроэнтерологических заболеваний. Чаще всего галитоз провоцируют гастроэзофагеальный рефлюкс (патологическое состояние, при котором желудочное содержимое попадает в пищевод), а также инфицирование слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки бактерией хеликобактер пилори (Helicobacter Рylori). Она способна вызывать гастрит, язву и рак желудка. Кроме того, бактерия может присутствовать и на слизистой ротовой полости, что тоже является причиной галитоза. Признаков болезней ЖКТ при этом может и не быть.

В исследовании, опубликованном в журнале «Медицинские принципы и практика» принимало участие 18 пациентов с галитозом и подтвержденной инфекцией H. Рylori. Через 4–6 недель после курса антибактериального лечения неприятный запах изо рта исчез у 16 человек. Это исследование подтвердило взаимосвязь между Helicobacter pylori и галитозом.

Гораздо реже галитоз возникает из-за непроходимости кишечника. Это опасное для здоровья состояние, когда еда не может передвигаться по пищеварительному тракту из-за закупорки в тонкой или толстой кишке. Симптомы патологии: вздутие живота, запор, спазмы в животе, тошнота, рвота и запах фекалий изо рта. При наличии перечисленных признаков нужно сразу обратиться к врачу.

Аммиачный запах у ребенка

В тех случаях, когда у грудничка или ребёнка постарше изо дня в день наблюдается неприятный смрад изо рта, а иногда и вовсе пахнет аммиаком или мочой, чаще всего речь идёт о несоблюдении правил личной гигиены либо нарушении режима питья и питания, что поддаётся лёгкой коррекции. Однако, родителям не нужно игнорировать такое изменение состояния ребёнка, особенно если ему сопутствует ухудшение самочувствия малыша и появление жалоб. В таком случае следует немедленно обратиться к врачу для исключения развития болезней ЖКТ, почек или сахарного диабета.

Как убрать запах изо рта при рефлюксе?

Предотвратить появление кислого запаха изо рта при ГЭРБ поможет медикаментозное лечение, а также внесение некоторых изменений в привычный образ жизни. Прежде всего необходимо отказаться от курения. Никотин вызывает ослабление мышц сфинктера нижнего отдела пищевода, что является основной причиной заброса кислоты из желудка обратно в пищевод. Кроме того, курение само по себе является причиной неприятного запаха изо рта и увеличивает риск развития рака горла, пищевода, желудка, поджелудочной железы, печени и толстой кишки. Как предотвратить появление запаха изо рта при рефлюксе:

не ложитесь сразу же после еды — в горизонтальном положении желудочный сок вытекает в пищевод, и чем дольше он там находится, тем больше раздражается его слизистая оболочка. Необходимо подождать минимум 2–3 часа;
кладите под голову специальную подушку в форме клина, чтобы приподнять верхнюю часть туловища во время сна. Таким образом пищевод будет находиться выше желудка и желудочный сок не будет вытекать обратно и раздражать его стенки;
ешьте небольшими порциями в течение дня;
поддерживайте нормальный вес, чтобы избежать давления на желудок. Ожирение увеличивает риск возникновения грыжи пищевода, что может усиливать симптомы ГЭРБ;
пользуйтесь жевательной резинкой, чтобы освежить дыхание и снизить вероятность изжоги.

Изменение рациона питания также может облегчить симптомы ГЭРБ и предотвратить появление запаха изо рта. Многие продукты способны снижать тонус мышц сфинктера нижнего отдела пищевода и повышать кислотность желудочного сока, тем самым усугубляя проблему. Продукты и напитки, от которых нужно отказаться при ГЭРБ:

алкоголь;
кофе и чай, содержащие кофеин;
лук и чеснок;
цитрусовые и соки из них;
газированные напитки;
томатный сок;
мята;
острая еда;
шоколад;
жирная и жареная пища.

Включите в свой рацион побольше продуктов, богатых клетчаткой. Это груши, яблоки, авокадо, артишоки, чечевица, фасоль, брокколи, бананы, морковь и свекла. Они помогают наладить пищеварение и избежать галитоза. Употребляйте натуральный йогурт на закваске без наполнителей и молоко, пейте достаточно воды. Медикаментозная терапия ГЭРБ предусматривает использование нескольких типов препаратов, снижающих выработку соляной кислоты или нейтрализующих ее:

блокаторы гистамина;
ингибиторы протонной помпы;
карбонат кальция, гидроксид алюминия или магния.

Назначать медикаменты может только врач. Самолечение способно нанести вред здоровью.

Как устранить неприятный запах из желудка?

Первым шагом в борьбе с неприятным запахом, вызванным проблемами с желудком, должно быть определение его истинной причины. Для этого нужно записаться на прием к врачу-гастроэнтерологу, так как попытки самолечения могут навредить здоровью. После обследования желудочно-кишечного тракта врач назначит схему лечения, которая поможет решить проблему неприятного запах изо рта. Прием пробиотиков (полезных микробных культур, улучшающих работу пищеварительной системы) также помогает нормализовать кислотный баланс желудка и уменьшить количество болезнетворных бактерий.

Вопросы к педиатру

Яргина Ольга Анатольевна,

педиатр, гастроэнтеролог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук. Стаж работы: 18 лет

ꟷ После года у ребёнка стала замечать странную реакцию на температуру. Когда заболеет, то очень влажный, лоб холодный, а измеряю температуру 37,5. А лоб прямо ледяной. Опасно ли это и что это вообще. Ребенку 1,5 года

О.А.:

существует два типа лихорадки. Так называемая «белая» и «красная» лихорадка. Они отличаются как раз цветом кожных покровов. При первом типе кожа бледная и холодная, при втором красная и горячая. Связано это с особенностью сосудов расширяться или спазмироваться в ответ на поднятие температуры. Причем белый тип встречается реже и сбивается такая температура тяжелее. При «белом» типе лихорадке к жаропонижающему средству есть смысл добавить спазмолитик (например но-шпу), что позволит снять спазм сосудов и легче сбить температуру.

ꟷ Дочке 2,5 года. С первого года мается запорами. Начались месяцев с 5, постоянные газоотводные трубочки. Сейчас периодически проходим курсы дюфалака или хилак форте. На время становится лучше, потом опять возвращаются. Какает раз в три дня, и то частенько после свечи или микролакс. Кал очень толстый, твёрдый бывает, процесс болезненный. Ест и овощи, и фрукты, и кисломолочку, супы. Но воды пьёт маловато, максимум пол-литра в день, ест очень маленькими порциями. У гастроэнтеролога на учете не состоит пока, один раз ходили платно. Ещё у нее атопический дерматит, и запоры похоже, сказываются на ухудшении состоянии кожи.

О.А.:

Вам совместно с гастроэнтерологом надо провести анализ рациона питания, составить примерное меню ребенка. Провести обследование.

ꟷ Моему сыну 2 года, рост 81см, вес 10кг. За год прибавил 1 кг и 7см из них за последние полгода 300 гр и 2см. Меня это очень беспокоит, ребенок очень маленький. Ест хорошо, все, что положено по возрасту, аппетит хороший, но вот не растет и все. В 2 года пойдем на профосмотр, конечно, посоветуйте к кому обратиться, что обследовать? Вес при рождении 3300, рост 51см. Да и старшая дочь тоже худющая в 7,5 лет рост 125 см и вес 20,5 кг, но она ест плохо и избирательно. К какому врачу обратиться? Спасибо!

О.А.:

Вес и рост ребенка оценивают по центильным таблицам. Это процентное отношение колебаний антропометрических данных для данного возраста и пола. Проще говоря, какой самый частый вес и рост у детей в этом возрасте и насколько он может отклоняться, являясь при этом нормой.

Ваш сын по этим самым таблицам попадает в первый коридор. Это нижняя граница нормы. Т.к. аппетит у него хороший, то можно предположить, что в дальнейшем он может резко вырасти. Но для полной уверенности Вам лучше обратиться к эндокринологу и сделать анализы на гормоны, и провести обследование у гастроэнтеролога.

А Ваша дочь попадает по своим параметрам в 3-й коридор, который является самой серединой нормы. Счастья и здоровья Вам и вашим детям!

ꟷ Ребенку 1,8. Периодически чувствую запах аммиака изо рта. Появляется и исчезает без видимых причин. От чего это может быть? Какие анализы сдать? К какому врачу обратиться?

О.А.:

Очень важный момент — запах появляется натощак, или в течение дня? В большинстве случав это связано с заболеваниями ротовой полости. Но может быть симптомом и более «опасных» заболеваний, таких как сахарный диабет или заболевания почек. Также этот симптом проявляется при принятии некоторых лекарственных средств и витаминов. В вашем случае надо обратиться к опытному педиатру и ЛОР врачу.

ꟷ Расскажите о вреде и пользе сахара и соли для детей? Какой тактики придерживаться, чтобы ребенок не стал сладкоежкой и обжорой?

О.А.:

Всегда важен принцип разумного подхода к питанию детей. Нельзя ребенка безосновательно лишать того или иного продукта. Вреден ли сахар? Это один из мифов. Сам по себе сахар ни вреден, ни полезен. Организму для полноценной работы необходима глюкоза. Но стоит помнить, что глюкоза и сахар-рафинад не всегда тождественны. Глюкозу (плюс полезные микроэлементы) можно получать из меда, фруктов, сухофруктов. А избыток чистого сахара с пустыми калориями все-таки вреден – он замедляет метаболизм, ухудшает пищеварение, замедляя выработку желудочного сока и может провоцировать аллергию и кожные высыпания с воспалениями.

Соль также называют хлорид натрия (NaCl). Он состоит из 40% натрия и 60% хлорида. Соль является самым главным диетическим источником натрия, а слова «соль» и «натрий» часто используются как взаимозаменяемые. Некоторые виды такой пищевой добавки могут включать некоторый объем цинка, кальция, железа и калия.

Минералы в соли выступают в качестве важных электролитов в организме. Они помогают организму регулировать баланс жидкости. Некоторое количество натрия естественным образом содержится в большинстве продуктов питания. Целесообразно использовать в питании йодированную соль.

Но высокий уровень потребления соли вызывает целый ряд проблем со здоровьем.

Рациональное меню для вашего ребенка всегда поможет составить грамотный врач-педиатр, основываясь на возрасте малыша, его физической активности, т. к. количественное и качественное питание детей отличается от потребностей взрослых.

Правильно построенное питание имеет большое значение для нормального физического и нервно-психического развития детей, повышает трудоспособность и успеваемость, выносливость, устойчивость к неблагоприятным влияниям внешней среды, к инфекционным и другим заболеваниям.

Недостаток или избыток пищи нередко служит причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта, нарушения обмена веществ, излишнего нарастания массы тела, вплоть до развития ожирения, или, наоборот, приводит к исхуданию и т. д. Дефекты в питании детей не всегда сразу отражаются на здоровье. Чаще они проявляются позже, в процессе жизнедеятельности, при неблагоприятных внешних условиях, заболеваниях, повышенной учебной нагрузке в школе, а иногда и в более зрелые годы.

ꟷ Ребенок принимает по назначению уролога канефрон, нитроксалин, нейромидин курсами. Но почти каждый день принимает какой-нибудь препарат. Какой диеты придерживаться, чтобы не нагружать ЖКТ? По утрам у ребенка неприятный запах изо рта. Ребенку 2 года.

О.А.:

Какой диагноз у вашего ребенка? Кроме неприятного запаха изо рта по утрам что-то беспокоит?

Как убрать запах ацетона изо рта?

Запах ацетона изо рта обычно появляется, когда организм переключается в режим сжигания накопленного жира из-за нехватки углеводов, поступающих с пищей, для обеспечения всех процессов жизнедеятельности. Это частый побочный эффект низкоуглеводной или кето-диеты, но он не приносит вреда здоровью. Дыхание с запахом ацетона или гнилых яблок самостоятельно исчезает через пару недель или месяц после начала диеты, когда организм полностью адаптируется к переходу на новый источник энергии.

Сладковатый фруктовый запах изо рта в остальных случаях может быть признаком острого осложнения диабета первого типа — кетоацидоза. Это опасное для здоровья состояние вызвано высоким уровнем кетоновых тел в крови из-за нехватки инсулина. Симптомы кетоацидоза:

сильная жажда;
частое мочеиспускание;
затрудненное дыхание;
боли в животе;
тошнота, рвота;
спутанность сознания.

При наличии перечисленных признаков нужно срочно вызвать скорую помощь, так как без своевременного лечения больной может впасть в диабетическую кому и умереть. В дальнейшем предотвратить развитие кетоацидоза поможет регулярный контроль уровня сахара в крови.

Следующие советы помогут минимизировать «кето-дыхание» во время диеты:

увеличьте потребление воды. Кетоны выводятся не только легкими, но и с мочой. Обезвоженность увеличивает их концентрацию в организме и усиливает неприятный запах;
ешьте меньше белка. При его расщеплении образуются соединения аммиака — еще одного побочного продукта обмена веществ с резким неприятным запахом, который выводится через легкие и мочу;
соблюдайте гигиену полости рта: чистите зубы два раза в день, используйте зубную нить и ополаскиватель;
мятные леденцы без сахара или жевательная резинка помогут освежить дыхание и увеличить выработку слюны, которая обладает противомикробным эффектом и нейтрализует плохой запах;
увеличьте дневную норму потребления углеводов.

Как избавиться от ужасного запаха

Для того, чтобы ликвидировать подобный симптом, который не несёт за собой ничего приятного, следует устранить фактор возникновения плохого запаха изо рта. Прежде всего, восстановление нормального состояния начинается с выполнения основных процедур гигиенического характера, направленных на очищение ротовой полости от бактерий (в таком случае наиболее эффективным методом считается регулярная чистка зубов). При этом важно понимать, что очищать поверхность зубов следует не только с внешней стороны, но и со всех остальных. В случае, когда частички пищи остаются в труднодоступных местах, применяется зубная нить. Если же пациент долгое время не соблюдал правила гигиены, из-за чего его зубы находятся в неподобающем состоянии, необходимо обратиться к стоматологу за консультацией. Кроме того, следует проводить профилактические осмотры хотя бы раз в год.

В случае, когда резкий запах мочи изо рта обусловлен пересыханием слизистых оболочек, следует не только нормализовать режим питья, но также записаться на приём к врачу для установления точной причины появления такого состояния. Нередко виновником возникновения подобного симптома становится развитие в организме патологических процессов, своевременное обнаружение которых обеспечит назначение адекватного лечения и скорейшее выздоровление. Если после приведения ежедневного рациона и режима питья в порядок запах мочи изо рта не покинул пациента, а ему при этом сопутствует ухудшение самочувствия, следует задуматься о посещении клиники. Прежде всего врач направит больного на сдачу анализов, которые выявят уровень мочевины и сахара в крови, что необходимо для продолжения диагностических процедур и начала терапевтических мероприятий.

Что делать, если воняет изо рта?

Начинать борьбу с несвежим дыханием следует с визита к стоматологу, так как чаще всего галитоз является следствием плохой гигиены полости рта и вызванных ею болезней десен и зубов. Если врач не обнаружит никаких проблем, то, вероятно, причина кроется в болезнях ЖКТ, и нужно посетить гастроэнтеролога. Соблюдение этих рекомендаций поможет избавиться от галитоза:

тщательно чистите зубы не реже двух раз в день (особенно после еды), используя пасту, содержащую фтор, так как он помогает укрепить эмаль. Использование пасты или ополаскивателя с антибактериальными компонентами убивает бактерии во рту, являющиеся причиной неприятного запаха;
пользуйтесь зубной нитью (флоссом) хотя бы один раз в день, чтобы удалить частички пищи, застрявшие между зубами;
ежедневно очищайте поверхность языка специальным скребком или зубной щеткой, чтобы удалить налет, являющийся питательной средой для болезнетворных бактерий;
регулярно (не менее раза в день или по указанию стоматолога) очищайте съемные зубные протезы;
избегайте сухости во рту — пейте больше чистой воды, жуйте жевательную резинку без сахара, чтобы стимулировать выделение слюны;
избегайте употребления чеснока, лука, острых специй, алкоголя и кофе. Ограничьте употребление сахара — он способствует росту численности микробов, которые превращают его в кислоту, разрушающую зубную эмаль;
меняйте зубную щетку каждые три месяца;
раз в полгода проходите профилактический осмотр у стоматолога.