Боксерская капа: виды, советы по выбору, инструкция к применению

406 ₽ Подробнее

Jacobs Monarch кофе растворимый, 500 г (пакет)

876 ₽ Подробнее

Горные лыжи

Капа является обязательным спортивным аксессуаром для боксеров и участников контактных единоборств. Основная задача атрибута состоит в частичном поглощении и смягчении удара, а также в защите зубов владельца. Без данного аксессуара ни один тренер не допустит бойца к поединку, даже учебному. Поэтому перед спортсменами возникает вопрос о том, как выбрать капу для бокса и других боевых искусств.

Зачем нужна защитная капа

Помимо защиты зубов, пластина выполняет следующие функции:

1. Препятствует образованию рваных ран в ротовой полости. Статистика показывает, что при наличии защитного вкладыша губы спортсмена страдают меньше, чем без него.
2. Исключает кровоизлияние в мозг при многочисленных ударах по голове.
3. Защищает трахею от травм осколками зубов даже в том случае, если они окажутся выбитыми.
4. Снижает риск повреждения и смещения шейных позвонков.
5. Помогает снять напряжение с ряда мышц, которые, в свою очередь, позволяют спортсмену занять более устойчивую позицию.

Правильно подобранная капа для боевых искусств обладает амортизационными свойствами, что сводит к минимуму возможность сотрясений.

Типы кап

Защитные пластины разделяются на виды и подвиды по нескольким основным признакам, которые помогают подобрать правильный аксессуар каждому спортсмену. Они отличаются по видам единоборств, по материалу, размерам и возрасту. Производители создали специальный модельный ряд для людей, которые носят брекеты или ретейнеры. Чтобы правильно выбрать спортивный инвентарь, необходимо учесть все индивидуальные особенности бойца.

По назначению

По назначению капы разделяют:

• на одночелюстные;
• на двухчелюстные.

Односторонние пластины предназначены только для защиты верхней челюсти. Считаются наиболее распространенными и удобными для спортсменов разных категорий. Двусторонняя защита закрывает обе челюсти. В разделителе расположено специальное отверстие, через которое можно дышать. Однако такой атрибут сильно препятствует притоку воздуха и усложняет ротовое дыхание, поэтому его не рекомендуют использовать при интенсивных нагрузках.

По материалу

Исходя из используемых материалов, выделяют следующие типы кап:

1. Стандартные жесткие – подходят для спортсменов с ровными зубами и правильным прикусом. Форму аксессуарам придают при производстве, и за все время пользования она не меняется. Статичный атрибут стоит дешевле аналогов, однако при нестандартных пропорциях челюсти не сможет в полной мере выполнять защитные функции.
2. Термоформовочные – изготавливаются из термопластика, который при нагревании способен принимать другую форму. Такой спортивный инвентарь считается первичной заготовкой, которая сможет подстроиться под индивидуальные особенности владельца. Материал легко размягчается под действием горячей воды, а затем быстро остывает, запоминая особенности строения челюсти бойца.
3. Жесткие – выполняются по индивидуальному слепку. Такие капы считаются более надежными, поэтому часто используются в профессиональном спорте.

Изготавливаются из геля, каучука или термопластика. Встречаются и комбинированные модели.

По размеру и толщине

По размеру капы бывают взрослыми и детскими. Это обусловлено различиями возрастного формирования челюсти, а также силой и интенсивностью наносимых ударов.

По толщине бывают:

1. Однослойными – до 4 мм. Такие капы рекомендованы детям и непрофессиональным спортсменам с уровнем подготовки от начального до среднего. Их можно использовать для велоспорта, роликов или скейта.
2. Двухслойными – состоят из 2 слоев пластика по 3 мм каждый. Такой аксессуар считается облегченным профессиональным вариантом, который используют в боксе, хоккее на льду и траве, восточных единоборствах, баскетболе, американском футболе, а также в скейтбординге и прыжках с трамплина. Существуют взрослые и детские модели.
3. Трехслойными – имеют более сложную конструкцию: между основными слоями 2 и 4 мм располагается специальный усиленный 0,8-миллиметровый слой, который защищает самые уязвимые участки. Это профессиональные боксерские капы, которые используют и в других боевых искусствах с полным контактом (восточные единоборства, кикбоксинг, хоккей и т.д.).

По цвету

Защита для зубов изготавливается в различных цветовых и вкусовых интерпретациях. Однако среди профессионалов наибольшим спросом пользуются мятные вкладыши. Экстракт этого растения выполняет функцию антисептика, обеспечивает дополнительную защиту от бактерий и помогает сохранять свежесть дыхания. Однако тренеры советуют отдать предпочтение светлым оттенкам без запаха и привкуса, чтобы они не надоедали и не отвлекали спортсмена во время поединка или матча.

Не рекомендуется выбирать пластины красного цвета, т. к. он скрывает кровотечение и бойцу не смогут вовремя оказать нужную помощь.

Как правильно подготовить и сварить капу для зубов в домашних условиях

Осознав важность защитного элемента и выбрав подходящий экземпляр из качественного термопластика, остается подготовить капу для бокса. После покупки предстоит сварить капу, придать ей нужную форму и остудить. Сперва необходимо избавиться от излишнего материала на краях, примерив капу во рту и срезав лишнее, а затем:

• Взять емкость (кастрюлю) такого объема, чтобы его хватило для свободного размещения изделия. Заполнить ее водой.
• Поставить емкость на огонь, дождаться закипания жидкости.

• При помощи столовой ложки или шумовки опустить капу в кипяток и заварить. При первом погружении нужно держать изделие в воде не более 30 секунд – это стандартное время, за которое происходит размягчение термопластика. Продукты некоторых фирм имеют специальные держатели, которыми можно пользоваться для их погружения в кипяток.
• Вынуть, дождаться терпимой температуры: когда горячий пластик станет безопасным для кожи и слизистых.
• Вставить капу в рот так, как она должна сидеть во время боя.
• Плотно зажать ее обеими челюстями, надавить языком и руками, придав индивидуальную форму.
• Разгладить внешнюю свободную часть материала, прислоняя ее к деснам, выждать 15–20 секунд.

Менее качественный пластик требует более длительной выдержки на зубах – от 3 до 4 минут. Характеристики указываются в инструкции по использованию.

После разжимания зубов изделие должно остаться на верхней челюсти и сидеть довольно плотно. Только в этом случае оно является правильно подогнанным. Но на этом подготовка не заканчивается, ее завершает самый важный этап – закалка. В домашних условиях на помощь приходит холодная вода. Налив в любую емкость остуженную кипяченую воду, нужно поместить в нее сформированное изделие и оставить на 5–7 минут или столько, сколько необходимо для затвердевания. За это время материал остынет, примет ту форму, которая будет наиболее комфортна для пользователя.

Обратите внимание! Во многих видео, где варят капу для зубов, герои роликов стараются утопить пластик в кипятке, придерживая его различными столовыми приборами. Делать этого не нужно. Чтобы правильно сделать капу, нужно отпустить ее в «свободное плавание». Материал и без полного погружения отлично нагреется и станет пластичным.

Увидеть процесс варки и подгонки капы во всех подробностях, можно в следующем видео:

Как должна сидеть капа: проверка и повторная варка

Всегда остаются сомнения, удалось ли правильно подогнать защитный элемент под зубы, будет ли он комфортным для боксера. Для проверки придется дождаться остывания изделия после варки и надеть его на зубы. Правильная подгонка обеспечит:

• комфорт, отсутствие болевых ощущений, натирания;
• плотную посадку: если будет замечено смещение при открытии рта или повороте головы, придется переварить капу и подогнать ее еще раз;
• точное соответствие формы аксессуара форме зубного ряда и челюстным особенностям.

Не будет лишним и внешний осмотр. Перед тем как надевать капу, нужно проверить наличие отпечатков зубов. Если они четкие и глубокие, значит защита приготовлена правильно.

Если с первого раза не получилось сделать капу под свои зубы, можно заварить ее еще раз. Делать это нужно по той же технологии: приготовить емкость с кипятком и сварить в нем пластик. Для получения ожидаемого результата после неудачи стоит еще раз пересмотреть инструкцию по использованию. Возможно придется увеличить время приготовления, оставив изделие вариться на более длительный период.

Недорогие модели

Недорогие модели защитных пластин можно встретить практически в любом спортивном магазине. Они отличаются невысокой стоимостью и средней надежностью. Считаются лучшим вариантом для любительских тренировок.

Рэй спорт

Недорогая термопластичная одночелюстная вставка, которая рассчитана на взрослых спортсменов старше 18 лет. Подходит для женщин и мужчин. Защита способна принимать форму челюсти владельца после термической обработки. Цена насадки варьируется в пределах 200-250 руб. К недостаткам можно отнести то, что купить ее можно только в специализированных магазинах для боксеров и бойцов. Поставляется в пластиковой коробке.

Excalibur 1566

Статическая силиконовая модель прозрачного цвета, которая подойдет для подростков и взрослых людей. Производится в Пакистане. Не имеет запаха и вкуса. Хороший вариант для езды на велоспорте или для непрофессиональных боевых тренировок. К преимуществам пользователи отнесли прозрачность и мягкость материала. К недостаткам – стандартную форму, которая подходит не всем, и одностороннюю защиту. Цена пластины не превышает 300 руб.

Everlast 1 челюст Single

Одночелюстная пластина Everlast считается одним из лучших профессиональных боксерских аксессуаров, который нашел поклонников и среди других контактных единоборств. Изготавливается из термопластика, который после распаривания в горячей воде способен повторять форму челюсти хозяина. Прозрачный цвет позволяет вовремя заметить и оценить степень повреждений и оказать необходимую помощь. Предназначена для взрослых спортсменов или крупных подростков. Средняя цена – 350-400 руб.

Bn Fight Blue

Профессиональная статическая бойцовская накладка, которая способна одновременно защищать и верхнюю, и нижнюю челюсть. Вкладыш разработан по специальной форме, которая позволяет распределить силу удара между передними и задними зубами. Производится из геля, который сверху покрывается более твердым веществом. Несмотря на стандартный типаж, удобно фиксируется на челюсти, оснащена отверстиями для дыхания, не мешает разговаривать. Подходит для взрослых мужчин и женщин. Цена на территории РФ колеблется в пределах 380-450 руб.

Стоимость

Стоимость кап варьируется в широких пределах. Можно найти дешёвое пластиковое изделие за 200 руб., а есть модели, изготовленные по инновационным технологиям, стоимостью в несколько тысяч рублей.

Примеры цен на капы:

• пластиковая ароматизированная капа MoGo — 990 руб.;
• термопластичная капа PAFFEN SPORT со вкусом мяты — 1 390 руб.;
• прозрачная капа Fight Empire MG-10 из термопластичного силикона (надо «варить») — 230 руб.;
• многослойная капа Venum Predator Mouthguard Black / White из высокоплотного сплава резины — 1 572 руб.;
• двухслойная силиконовая капа Fight Empire — 534 руб.

Профессиональные и дорогие модели

Профессиональные капы изготавливаются из материалов высокого качества. Они обеспечивают повышенный комфорт и наилучшую степень защиты спортсменов. Пластины надежно фиксируются на зубах, не спадают при разговоре (глотании), не затрудняют дыхание. Изготавливаются из гипоаллергенных материалов, которые полностью совместимы с мягкими тканями ротовой полости. Большинство из них не имеет запаха и вкуса, что позволяет не отвлекаться и полностью сосредоточится на поединке (игре).

Flamma iceman 2.0

Двухсторонняя спортивная насадка с трехкомпонентной защитой. Гелевый слой перенимает индивидуальные особенности строения зубов владельца, а резиновая вставка с акриловыми подушечками снижает интенсивность ударов и распределяет нагрузку по всей челюсти. Оснащена дыхательными отверстиями. Подходит для боевых искусств, хоккея, поло, американского футбола. Обладает высокой степенью защиты от сколов, сотрясений, рваных ран и кровоизлияний. Подходит для взрослых спортсменов любого пола. Цена составляет около 800 руб.

Venum Challenger White Black

Стандартная пластина состоит из внутреннего гелевого слоя, который обеспечивает комфортную посадку на зубы, и прочного наружного резинового слоя, защищающего челюсть и голову бойца от большинства возможных травм. Специально разработанная дыхательная система не ограничивает приток кислорода даже при интенсивных нагрузках. Поставляется в специальном защитном футляре. Рассчитана на взрослых мужчин и женщин. Цена – около 1000 руб.

Venum Predator Grey Black

Капы фирмы Venum считаются лучшими для профессиональных боев ММА. В разработке модели принимали участие профессиональные бойцы, что позволило учесть все потребности спортсменов и предусмотреть их слабые места. Пластина оснащена амортизационными накладками, которые смягчают удары и защищают мягкие ткани. Распределение ударной волны происходит в 2 этапа, что позволяет уберечь костную ткань от сколов и разрушения. Защита предназначена для взрослых бойцов мужского пола. Поставляется вместе с контейнером для хранения. Средняя цена в России – 1500-1700 руб.

Everlast Evershield 2

Термоформовочная челюстная насадка, которая применяется в профессиональных единоборствах. После термической обработки полностью повторяет контуры зубов бойца, чем обеспечивает максимальное прилегание и наилучшую защиту во время соревнований. Оснащена амортизационной подушкой, которая способна выдержать даже слишком крепкие удары. Не имеет привкуса и запаха, есть дыхательные отверстия. Подходит для взрослых спортсменов любого пола. Средняя цена варьируется в пределах 1100-1200 руб.

MoGo прозрачная фруктовая

Профессиональная женская защитная насадка с фруктовым ароматическим слоем, который помещен в наружную часть материала. Пластина состоит из двух компонентов: мягкий гель, который надежно фиксируется на зубах, внутри и прозрачный плотный пластик снаружи. Модель обладает высокой степенью защиты от сотрясений, кровоизлияний и прочих челюстно-лицевых повреждений. Цена составляет около 1800 руб.

Shock Doctor Gel Nano

Термопластичная профессиональная капа, которая подойдет для всех видов боевых соревнований. Двойная степень защиты обеспечивает сохранность зубов и предотвращает возможность сотрясений и внутренних кровотечений даже в жестоких видах спорта. Хорошо фиксируется на челюсти, не препятствует общению и свободному дыханию. Внутренний слой выполнен из адаптивного компонента, который под воздействием температуры повторяет форму зубов владельца. Относится к средней ценовой категории – 1100-1200 руб.

Толщина накладки

На толщину капы влияет число слоёв. Производители предлагают однослойные и многослойные модели, отличающиеся уровнем защиты и другими параметрами.

Однослойные

Однослойные пластины обеспечивают одинарную защиту. При выборе такой капы обращайте внимание на переднюю (внешнюю) стенку — она должна быть достаточно высокой. От высоты борта зависит защита дёсен и перераспределение ударной нагрузки — перевод определённой части удара с зубов на дёсны и нёбо.

Многослойные

Большинство боксёров выбирает двухслойную капу — она создаёт удвоенную защиту. Её наружный слой жёстче, чем внутренний. Сделан он из резины. Его функция — принимать и рассеивать ударную силу.

Второй слой — внутренний — гораздо мягче наружного. Он сделан из геля и в точности повторяет форму зубов и челюсти. Задача внутреннего слоя — амортизировать удары.

Есть производители, предлагающие трёхслойные модели. Конструкция усилена специальными вставками для внешнего слоя. Во внутреннем слое предусмотрены амортизационные вкладки.

Какую капу используете вы?

Однослойную

0%

Многослойную

0%

Проголосовало: 0

Детские и подростковые

Детские защитные вкладыши изготавливаются из более мягких материалов, которые удобно и комфортно сидят на зубах. Дополнительно детские капы часто оснащают ароматическими вставками, которые заинтересуют ребенка и поднимут настроение перед состязаниями.

Производители учли возрастные особенности строения зубов и разработали специальную серию насадок под брекеты. Данные аксессуары учитывают не только форму зубов юного бойца, но и расположение выравнивающих систем ретейнеров после брекетов.

Jabb JE 1713

Подростковая односторонняя боксерская капа, которая выполнена из 3-миллиметрового прозрачного гипоаллергенного силикона. Подходит для начинающих бойцов или непрофессиональных тренировок. Оснащена базовой защитой костной и мягкой тканей ротовой полости. Препятствует сотрясениям и прочим мозговым травмам. Продается в пластиковом контейнере. Привкус и запах отсутствуют. Способна повторять контуры челюсти владельца после обработки кипятком. Цена в спортивных магазинах – около 200 руб.

Flamma Ice Hit Orange

Детская защитная накладка с ароматом апельсина выполнена из двух компонентов. Внешний жесткий экзоскелет капы защищает от ударов, а гелевые подушки выполняют амортизационные функции, поглощая и равномерно распределяя силу сотрясения. Специальная форма обеспечивает защиту для верхней и нижней челюстей, не затрудняет дыхание. Вкладыш термопластичен и принимает анатомическую форму зубов владельца после варки. Поставляется в комплекте с футляром и инструкцией. Подходит для мальчиков и девочек. Цена зависит от вкуса и варьируется в пределах 600-750 руб.

Flamma Lucky

Детская капа Flamma Lucky предназначена для юных боксеров до 11 лет. Модель выполнена из прозрачной резины и оснащена внутренним мягким гелевым слоем, который обеспечивает комфортную посадку на зубах. Применяется для защиты нижней и верхней челюстей, не ограничивает приток воздуха, позволяет свободно пить и разговаривать. Позволяет снижать силу удара, защищает от черепно-мозговых травм и прочих повреждений. Средняя стоимость – около 450 руб.

MoGo 1 челюстная детская

Профессиональная детская пластина с широким выбором ароматов. Она препятствует пересыханию во рту, чем обеспечивает дополнительный комфорт и выносливость во время тренировок и поединков. Применяются для всех видов единоборств и других контактных видов спорта. Капа изготовлена из термоформовочного материала, который требует предварительной обработки кипятком. Специально разработанная форма защищает бойца от разрыва мягких тканей и других челюстно-лицевых травм.

Ароматические добавки изготовлены из натуральных компонентов и соответствуют международным требованиям качества. Модель не совместима с брекетами и другими ортодонтическими системами.

Полезные советы

Выбирая капу, важно учесть максимум нюансов, чтобы купить изделие, максимально отвечающее вашим индивидуальным особенностям и поставленным задачам. Советы по выбору капы:

• изделие должно плотно держаться на зубах;
• убедитесь, что капа не препятствует прикусу;
• капа не должна мешать, создавать дискомфорт или вызывать рвотный рефлекс — проверьте это;
• у изделия должна быть умеренная толщина — не покупайте слишком толстую или слишком тонкую капу;
• оптимальная толщина лицевой стороны — 3-4 мм, со стороны нёба — 2 мм, с нижней стороны — 3 мм;
• изделие не должно мешать дыханию во время разговора;
• принюхайтесь к изделию — нет ли неприятного запаха.

Совет эксперта

Демченко Виталий Петрович

тренер по боксу, г. Москва

Задать вопрос

Капа требует серьёзного ухода, нельзя пихать в рот грязное изделие. Капу после каждой тренировки мои подопечные чистят щёткой и зубной пастой. Это позволяет убрать налёт, который остаётся после контакта с зубами. Храните капы в специальных вентилируемых коробках (боксах). В противном случае изделия приобретают неприятный запах.