Оранжевый налет на языке: причины появления, значение, возможные заболевания, консультация врачей, диагностика и лечение


Основные виды налета

Прежде чем разобраться с тем, почему язык оранжевого цвета, нужно точно знать, какие именно виды налета бывают.

По локализации различаются такие как:

  • полностью покрывает язык;
  • локализуется по краям;
  • располагается у корня;
  • сосредоточен в центре;
  • скапливается на кончике;
  • располагается под языком;
  • имеет одностороннюю локализацию.

По типу налет может быть густой, сухой, жирный. По времени возникновения подобное нарушение может присутствовать постоянно, может быть только вечером, по утрам, образуется после красящих продуктов или приема некоторых медикаментозных препаратов.

По характеру налета можно совершенно точно судить о наличии некоторых болезней. Чтобы не запустить протекание опасной патологии, обязательно нужно каждое утро точно оценивать общее состояние поверхности языка до проведения чистки зубов.

Как диагностируются проблемы языка?

Первым шагом в диагностике того, почему ваш язык внезапно стал оранжевым, — это назначить встречу с вашим врачом. Вот, где ваш журнал симптомов может пригодиться.
Назначение начнется с того, что ваш врач возьмет личную, а затем семейную историю болезни. Здесь цель состоит в том, чтобы выявить любые основные состояния здоровья, которые есть у вас или у вашей семьи, которые могут способствовать изменению цвета вашего языка.

Врач также захочет составить список добавок, витаминов, трав и / или лекарств, которые вы принимаете или недавно принимали, чтобы выяснить, вызывает ли какое-либо из этих препаратов признаки обесцвечивания языка.

Может быть полезно подготовить этот список заранее.

Ваш врач также выполнит полный физический осмотр, уделяя особое внимание прослушиванию вашего дыхания, осмотрит ваши лимфатические узлы на наличие признаков набухания и заглянет в глаза и уши, а также посмотрит ваш нос и горло для признаков респираторного дистресса.

Самый распространенный первоначальный тест, который врач назначает, — это анализ крови:

Полный анализ крови и профиль химии крови. Этот полный анализ крови может искать витаминные и минеральные дисбалансы, маркеры болезней и другие показатели, что что-то не так в вашем теле.

После этого ваш врач сможет назначить еще больше тестов, которые относятся непосредственно к вашим конкретным симптомам (помимо самого оранжевого языка).

Например, если у вас есть совместные желудочно-кишечные симптомы, вы можете пройти тест на кислотный рефлюкс. Согласно статистике, для диагностики ГЭРБ используются три основных теста: манометрия, мониторинг рН пищевода и эндоскопия.

Напротив, если ваши сопутствующие симптомы являются респираторными, и возникает подозрение на плесень, знайте, что могут быть выполнены эти тесты: тест на кожный укус и радиоаллергенсорбирующий анализ крови.

Если ваши симптомы указывают на вирусную или бактериальную инфекцию или разрастание дрожжей, можно провести тампоны и анализы крови, чтобы проверить различные болезни.

И если ваш врач подозревает, что ваш оранжевый язык может быть связан с недавним использованием медикаментов или антибиотиков или диетическим дисбалансом, получение правильного диагноза может включать простое ожидание, пока курс лечения не завершится или не изменится ваш рацион, чтобы убедиться, что это устраняет оранжевый цвет на вашем языке.

Основные причины возникновения

Если образуется оранжевый налет на языке у взрослого или ребенка, то это может быть спровоцировано потреблением овощей и фруктов, насыщенных каротином и окрашенных в яркий цвет. После потребления хурмы, моркови, тыквы, абрикосов может быть окрашивание в оранжевый оттенок. Со временем он самостоятельно проходит.

Кроме того, провоцировать подобную проблему могут некоторые медикаментозные препараты. В основном она проходит после окончания курса лечения. Оранжевый налет на языке может быть вызван многими нарушениями в организме, если их своевременно не устранить, то это грозит серьезными нарушениями.

Можно ли предотвратить оранжевый язык?

Из-за множества причин, по которым человеческий язык может окрашиваться в оранжевый цвет, в настоящее время невозможно полностью предотвратить это состояние.
Тем не менее, использование пробиотиков, употребляя йогурт или питьевой кефир или принимая пробиотические таблетки, может снизить вероятность того, что дрожжевой рост или бактерия / грибковое / плесневое воздействие превратят ваш язык в оранжевый. Если ваш язык стал оранжевым, и вы изо всех сил пытаетесь понять, почему это происходит и как его остановить, посетите врача.

Самое главное — не ждать, чтобы обратиться за помощью. Вместо этого вы должны внимательно следить за своими симптомами и сразу же обратиться к врачу-медику, чтобы успокоить ум и помочь исцелить свое тело.

Вот что нужно сделать, чтобы решить ваши проблемы с оранжевым языком:

  • Ведите журнал симптомов несколько дней подряд.
  • Записаться на прием к врачу.
  • Принесите свой журнал симптомов и список текущих лекарств, добавок и витаминов.
  • Проведите физический осмотр.
  • Проведите какие-либо тесты, которые ваш врач закажет.
  • Получите ваш диагноз и следуйте инструкциям по лечению от вашего врача, пока проблемы с оранжевым языком не будут устранены.
  • Продолжайте выполнять любые долгосрочные рекомендации по уходу, такие как диетические изменения или изменения образа жизни или использование пробиотиков, чтобы предотвратить повторение оранжевого языка.

С какими болезнями может быть связано

Может образовываться оранжевый налет на языке при болезнях органов пищеварения. Это может указывать на наличие таких патологий, как:

  • гастрит;
  • рефлюкс-эзофагит;
  • панкреатит.

Гастрит зачастую возникает на фоне неправильного питания, нарушения режима потребления пищи. Причиной оранжевого налета на языке у взрослого в основном является нарушение в области пищеварительной системы. Зачастую это сопровождается такими признаками, как:

  • тяжесть в желудке;
  • тошнота;
  • болезненность в желудке;
  • изжога.

Причины оранжевого налета на языке иногда могут быть связаны с развитием панкреатита. Подобное нарушение возникает в случае, когда ферменты железы при протекании воспаления оказывают разрушительное воздействие. В результате этого происходит процесс самопереваривания. Токсические вещества и элементы могут проникать в системный кровоток и провоцируют нарушение функционирование важных органов.

Причины языка оранжевого цвета важно своевременно распознать, чтобы можно было провести комплексное лечение.

Основные неполадки здоровья могут снизить способность иммунной системы бороться с инфекцией

Наконец, хотя оранжевый язык редко считается прямым симптомом более серьезных заболеваний, таких как венерические заболевания (заболевания, передаваемые половым путем), ВИЧ / СПИД, диабет или рак, эти типы серьезных заболеваний могут снизить способность иммунной системы бороться с инфекцией.

Иногда, когда иммунная система функционирует недостаточно или неправильно из-за серьезной болезни, язык может стать оранжевым, когда бактерии, аллергены, плесень, грибы или вирусные агенты вторгаются в тело.

Горечь во рту и образование налета

Сухость и незначительная горечь во рту, которые сопровождаются налетом на языке, могут быть при некоторых заболеваниях. Это может быть спровоцировано потреблением перед сном тяжелой и жирной пищи. Это дополнительная нагрузка на печень, и ее реакция проявляется в виде образования налета на языке и горького привкуса в ротовой полости.

Подобная проблема может возникнуть в случае интоксикации организма. Дополнительно может наблюдаться головная боль, сильное потоотделение, тошнота и рвота, а также повышенное слюноотделение.

При наличии проблем с пищеварительной системой налет на языке может сопровождаться изжогой, отрыжкой, горечью во рту по утрам. При возникновении подобной симптоматики обязательно нужно пересмотреть свой привычный рацион и отрегулировать часы потребления пищи.

При первоначальной стадии диабета может также наблюдаться образование плотного желто-оранжевого налета на языке, горечь и сухость в ротовой полости. Такая симптоматика требует незамедлительного посещения эндокринолога.

При беременности, во время токсикоза, может возникать налет на языке. Стоит пересмотреть свой привычный рацион и обогатить его полезными продуктами.

Лечение антибактериальными препаратами может привести к образованию оранжевого налета на поверхности языка. Это происходит по причине нарушения нормальной микрофлоры организма и развития дисбактериоза.

Налет на языке у детей

При наличии оранжевого налета на языке у грудничка довольно сложно поставить точный диагноз. Малыш еще не может объяснить, что именно у него болит. Родители должны быть очень внимательными к своим детям и регулярно проводить комплексный осмотр и непременно обращать пристальное внимание на язычок. Если появился налет, то нужно сразу же обратиться к доктору для проведения диагностики.

Причиной оранжевого налета на языке у ребенка может быть гастрит, а также многие другие патологии желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, могут быть такие признаки, как понос, рвота, боли в животе. Подобное состояние может быть спровоцировано приемом антибактериальных средств. В таком случае появляется характерный оранжевый налет на языке у ребенка, который со временем проходит самостоятельно. Однако правильный диагноз сможет поставить только врач.

Если на протяжении длительного времени остается оранжевый налет на языке у ребенка, то это может говорить о наличии опасного заболевания, например, рефлюксной болезни, начальной стадии язвы и патологии пищевода.

Симптомы отказа иммунной системы

Когда ваш язык становится оранжевым, это редко будет вашим единственным симптомом. Исключением может быть, если вы ели слишком много определенного вида пищи (например, морковь или помидоры) или потребляли что-то оранжевое.

В противном случае у вас появятся дополнительные симптомы. Эти симптомы могут быть очень ценными и полезными, чтобы помочь вам и вашему доктору выяснить, что вызывает обесцвечивание языка.

Здесь может быть полезно начать вести свой журнал симптомов и сделать это в течение недели или около того. Это может помочь вам начать замечать шаблоны, например, как вы себя чувствуете после еды определенных продуктов, перехода в определенные места или выполнения определенных вещей.

Например, если вы заметили, что ваш язык всегда выглядит оранжевым после того, как вы вернулись с работы, и вы также чувствуете, что у вас аллергия, это может быть сигналом о том, что на вашем рабочем месте есть плесень.

Ведя журнал симптомов в течение нескольких дней, вы можете заметить, как вы себя чувствуете, а также записывать любые изменения цвета вашего языка в течение дня. Принеся этот журнал вашему врачу, вы можете начать сопоставлять симптомы, которые у вас есть, с возможными причинами для вашего оранжевого языка, а также любые экзамены и тестирование, которые ваш врач может заказать, чтобы получить наиболее точный диагноз.

Также может быть полезно узнать о симптомах, которые обычно сообщаются, чтобы сопоставить с оранжевым языком. Таким образом, у вас не возникнет соблазна исключить симптомы, которые, по вашему мнению, не связаны с вашим оранжевым языком.

Это список часто встречающихся симптомов, которые часто появляются, когда ваш язык становится оранжевым:

  • Оранжевая слюна;
  • Пятна на языке;
  • Налет на языке;
  • Язык чувствует себя сухим;
  • Рот ощущает зуд, жжение или боль;
  • Неприятный вкус во рту (например, горький, дымный, пепельный, металлический);
  • Неприятный запах изо рта;
  • Аллергия или простудные симптомы, такие как боль в горле, насморк, заложенный нос, кашель / чихание, головная боль, лихорадка или озноб;
  • Расстройство желудка;
  • Усталость или слабость;
  • Влагалищный зуд, жжение, боль при мочеиспускании;
  • Болячки во рту;

Могут быть и дополнительные симптомы, особенно если есть более серьезное основное состояние.

Проведение диагностики

Чтобы определить, по какой именно причине возникает оранжевый налет на языке у взрослого или ребенка, нужно провести диагностику. При первичном осмотре доктор определяет толщину и месторасположение налета, двигательные функции и рельеф этого органа. Очень важно определить наличие сопутствующих болезней в ротовой полости. Назначаются лабораторные исследования, такие как:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • посев на флору с поверхности языка;
  • анализ на определение антител к болезнетворным микроорганизмам;
  • копрологическое исследование.

Помимо этого, могут потребоваться инструментальные методы исследования, в частности, УЗИ внутренних органов, а также фиброгастродуоденоскопия.

Оранжевый цвет языка у взрослого

Язык является одним из диагностических помощников различных патологий. Сразу обговорим момент — удаляется ли налет щеткой (проходит ли желтизна)? Если нет, значит он действительно не окрашен пищевыми красителями и стоит насторожиться.

Окрашенный в желтоватый/оранжевый цвет язык может говорить о присутствии желудочного сока в ротовой полости. Это может говорить о наличии гастроэнтерологических заболеваний, таких как начальная стадия гастрита, рефлюкс-эзофагит и др.

Советуем почитать: Лакированный язык

Также советую Вам обратить внимание на свой рацион питания, возможно достаточно повысить частоту приемов пищи и посетить Вашего лечащего терапевта или записаться на консультацию к гастроэнтерологу. Возможно придется сдать биохимический анализ крови для выяснения причины и постановки диагноза.

Методы лечения

Если оранжевый налет на языке был спровоцирован потреблением определенных красящих продуктов или некоторых медикаментозных препаратов, то он проходит самостоятельно, без дополнительного лечения. Если подобная симптоматика была спровоцирована определенным заболеванием, то нужно лечить именно ту патологию, которая ее спровоцировала.

Для устранения налета доктор может назначить медикаментозные препараты. Помимо этого, рекомендуется проводить дополнительно чистку языка при помощи специальной щетки, предназначенной для этой процедуры. Налет нужно осторожно счищать, начиная от самого корня языка и делать все очень осторожно. Также дополнительно нужно применять народные средства и пересмотреть свой привычный рацион питания.

Лечение оранжевого языка

Лечение оранжевого языка будет зависеть от диагноза, который даст ваш врач. Вот список возможных вариантов лечения, которые могут быть назначены на основании ваших симптомов и индивидуального диагноза:
»Изменение привычек питания или образа жизни, таких как добавление или удаление определенных продуктов, ограничение употребления алкоголя или табака, употребление воды или других подобных изменений.

  • Добавление витаминов или минеральных добавок к повседневной жизни.
  • Прием лекарства для контроля симптомов аллергии, таких как носовые спреи, таблетки для аллергии или уколы.
  • Прием лекарства для устранения основного разрастания дрожжей или бактерий или грибковой проблемы.
  • Прием лекарства, чтобы предотвратить будущие проявления кислотного рефлюкса или изжоги.
  • Прием пробиотиков или йогурта (или обоих), чтобы восстановить здоровый баланс кишечной флоры и фауны после использования антибиотиков.
  • Получение соответствующего лечения более серьезного, основного заболевания или болезни (например, ВИЧ / СПИД, венерические болезни, рак, диабет и др.).

Медикаментозная терапия

Для устранения оранжевого налета на языке, спровоцированного различными заболеваниями, применяют такие группы медикаментозных препаратов, как:

  • ферменты поджелудочной железы;
  • желчегонные и гепатопротекторы;
  • противогрибковые;
  • блокаторы протонной помпы;
  • антисептики и антибиотики.

Ферменты зачастую применяют при протекании панкреатита. Подобные препараты помогают уменьшить нагрузку на поджелудочную железу. Лекарственные средства содержат полезные ферменты, способствующие расщеплению углеводов, жиров и белков. Зачастую назначают такие препараты: «Креон», «Мезим», «Панкреатин».

Блокаторы протонной помпы провоцируют уменьшение выработки соляной кислоты, в результате чего происходит восстановление слизистой. Подобные медикаментозные препараты применяют в рамках проведения терапии при гастрите. Зачастую для проведения применяют «Нольпазу», «Омез», «Эманеру».

Гепатопротекторы и желчегонные средства воздействуют на функционирование желчного пузыря, стимулируя его работу, а также помогают восстановить клетки печени. К таким лекарственным средствам можно отнести «Урсофальк», «Хофитол». Противогрибковые средства применяются в случае, если налет возник по причине молочницы. Самыми эффективными средствами являются «Флуконазол», «Микомакс».

Антисептики и антибиотики в основном применяются местного действия. Они способствуют устранению патогенной микрофлоры, а также препятствуют образованию налета. Для проведения лечения назначают такие лекарственные средства, как «Лизобакт», «Граммидин», а также средства для полоскания, а именно, «Хлорфиллипт», «Мирамистин».

Для устранения оранжевого налета на языке и поддержания требуемого уровня кислотно-щелочного баланса в ротовой полости применяют такие ополаскиватели, как «Колгейт», «Листерин», «Фтородент».

Народные средства

Народные средства широко применяются для полоскания ротовой полости и горла. Кроме того, они требуются для нормализации пищеварительной системы. Среди наиболее результативных средств нужно выделить:

  • противовоспалительный настой;
  • противомикробное средство;
  • антисептический отвар.

Для приготовления противовоспалительного настоя нужно в равных пропорциях смешать мяту, душицу, зверобой, мелиссу. Затем нужно взять 1 ст. л. растительного сырья, залить 500 мл кипятка и оставить настаиваться 2 часа. Затем отфильтровать и потреблять по 1 стакану лекарственного средства 2 раза в сутки за четверть часа до потребления пищи. Такой целебный настой оказывает хорошее комплексное воздействие на органы пищеварения, устраняя при этом воспалительный процесс. Курс проведения терапии составляет 10 дней.

Для приготовления антисептического отвара нужно в равных пропорциях взять шалфей и ромашку. Затем 2 ст. л. полученной смеси нужно залить 400 мл воды и проварить на протяжении 15 минут. Затем оставить средство на 1 час настояться и профильтровать. Применять лекарство нужно для полоскания ротовой полости и горла 4 раза в сутки после потребления пищи на протяжении 2-3 недель. Отвар хорошо помогает при воспалительных болезнях горла.

Для приготовления противомикробного настоя нужно 1 ст. л. коры дуба залить 300 мл кипятка. Оставить настаиваться 2 часа, затем отфильтровать и полоскать ротовую полость по 3 раза в сутки, после потребления пищи на протяжении 2 недель. Ежедневно нужно готовить новое средство для проведения полоскания.

Для устранения болезнетворных микроорганизмов, присутствующих в ротовой полости при различных воспалительных процессах, нужно применять прополис. Жевать его нужно каждый раз после потребления пищи на протяжении 5-7 минут.

При наличии желто-оранжевого налета на языке хорошим средством будут семена льна. Отвар из них помогает нормализовать функционирование пищеварительной системы. Рекомендуется принимать это средство утром натощак.

Правила питания

Для устранения накопившегося налета на языке обязательно нужно соблюдать правила питания. Прежде всего, рекомендуется отказаться от продуктов, которые содержат красители. В привычное меню обязательно нужно включить продукты, оказывающие благотворное воздействие на функционирование органов пищеварения.

Важно исключить:

  • острые блюда;
  • фастфуд;
  • полуфабрикаты;
  • жареную жирную пищу;
  • газировку.

Лучше всего, если привычный рацион будет состоять из таких продуктов:

  • крупяные каши;
  • свежие фрукты и овощи;
  • первые люда;
  • постное печенье;
  • молочные продукты;
  • макаронные изделия;
  • кисель.

Во время проведения лечения обязательно нужно полностью исключить спиртные напитки, так как они оказывают раздражающее воздействие на органы пищеварения.

Соблюдение гигиены ротовой полости

Существует тесная связь между налетом на языке и запахом изо рта. В ротовой полости очень благоприятная среда для развития различных бактерий и микробов. Все они развиваются в ротовой полости и тем самым создают оранжевые наслоения на поверхности языка и провоцируют неприятный запах.

Обязательно нужно проводить ежедневную чистку этого органа утром и вечером, вместе с чисткой зубов. После каждого потребления пищи нужно тщательно полоскать ротовую полость. Для этого можно применять приготовленные отвары лекарственных трав, например:

  • шалфей;
  • ромашка;
  • мята;
  • дубовая кора.

Эти растения помогают сделать дыхание свежим, укрепить десны, а также очистить миндалины от имеющегося налета. Желательно применять специальные освежающие ополаскиватели для ротовой полости.

Зубную пасту лучше всего выбирать с антибактериальным эффектом. Если нужно мгновенно избавиться от налета на языке, то можно воспользоваться специальными леденцами или аэрозолями для ротовой полости.

Причины оранжевого языка

Когда слово «оранжевый» используется для медицинских целей, оно может фактически означать любой цвет в оранжевом спектре, который может на самом деле варьироваться от очень светло-оранжевого или даже «сожженного желтого» до коричневого или темно-оранжевого оттенка.
На самом деле, существует ряд возможных причин, которые могли бы объяснить, почему ваш язык внезапно стал выглядеть оранжевым.

Вот, некоторые из наиболее известных причин, почему это может произойти:

Кислотный рефлюкс

Согласно статистике, до 60 процентов всех людей будут бороться с некоторым уровнем кислотного рефлюкса в какой-то момент своей жизни. Полное название кислотного рефлюкса — ГЭРБ (гастроэзофагеальный рефлюкс), а иногда его называют просто «изжогой».
Согласно диагнозу кислотного рефлюкса, кислоты из желудка и пищеварительного тракта возвращаются в ротовую полость. Это то, что заставляет язык выглядеть оранжевым.

Буйный рост дрожжей

Дрожжевой рост наиболее известен как Кандида ( Candida ), но на самом деле существует несколько форм дрожжей, которые могут привести к тому, что ваш язык станет оранжевым. Согласно докладу US News Wellness, до трех четвертей всех женщин будут иметь вагинальную дрожжевую инфекцию в течение их жизни.
Дрожжевой рост может также влиять на мужчин и детей. Младенцы, в частности, склонны страдать от ожогов дрожжей (это называется молочница).

Использование антибиотиков

Известно, что некоторые антибиотики вызывают дисбаланс с дрожжами, особенно в тканях полости рта. Когда вы принимаете антибиотики, которые имеют этот побочный эффект, вы можете видеть, как ваш язык становится оранжевым.

Перерастание бактерий или грибов

Определенные штаммы бактерий и грибов могут превратить язык и / или ткани рта в апельсин, когда они начинают расти внутри рта.

Одним из примеров является Ramichloridium schulzeri (синдром «Золотой язык»). Если вы боретесь с грибковой инфекцией, которая еще не диагностирована, вы можете увидеть оранжевые пятна на вашем языке.

Хотя может быть труднее диагностировать, если вы работаете или живете в пространстве, которое было заражено с помощью плесени или спор плесени, это также может повлиять на ваше тело и язык. Одним из первых признаков того, что плесень влияет на вас, может быть то, когда язык становится оранжевым.

Аллергии

Для некоторых людей аллергические реакции на некоторые пыльцы, плесень или химические вещества могут вызвать оранжевый оттенок языка. Для других пищевая аллергия может привести к тому, что язык станет оранжевым.

Дефицит витамина

Овощная корзина любого человека должна быть разнообразной! Согласно статистике, если ваше тело испытывает недостаток в определенных витаминах (витамины группы B и фолаты являются хорошими примерами), то дефицит может превратить язык в оранжевый. Обратитесь к врачу, чтобы выбрать лучшие витамины для Вас.

Кушаете слишком много определенных продуктов

Университет Арканзаса по медицинским наукам сообщает, что употребление слишком большого количества определенных продуктов может привести к тому, что ваша кожа, а также ваш рот или язык станут оранжевыми.

Одним из главных виновников здесь, конечно же, является морковь. Это так распространено, а виновник — каротин.

Другой немного менее известный виновник, который может сделать вашу кожу и язык желтовато-оранжевым, это томаты. Это состояние называется ликопенией.

Фактически, любая пища, которая слишком высока по содержанию бета-каротина антиокислительного пигмента, может вызвать пожелтение или оранжевый оттенок тканей кожи и рта.

Прогноз и осложнения

При своевременно проведенном лечении прогноз всегда благоприятный. Если же болезнь, спровоцировавшую образование налета на языке, запустить, то это может привести к достаточно опасным последствиям.

Например:

  • цирроз печени;
  • переход гастрита в язву с последующим возникновением злокачественной опухоли;
  • рак кишечника;
  • образование язвенного колита.

При наличии очень запущенного кариеса, который зачастую приводит к возникновению налета с плохим запахом, возможно образование пульпита. В таком случае обязательно нужно посетить стоматолога для проведения диагностики и последующего лечения.

Проведение профилактики

Чтобы не допустить образование налета на языке, нужно соблюдать определенные меры профилактики:

  • регулярная чистка зубов и языка;
  • грамотный прием антибактериальных средств;
  • после каждого потребления пищи ротовую полость нужно полоскать водой;
  • своевременно проводить лечение болезней органов пищеварения;
  • стараться избегать стрессов.

Чтобы не допустить образование налета на языке, нужно регулярно проходить комплексное обследование, так как это позволит своевременно распознать протекание заболеваний. Только так удастся сохранить здоровье, потому что предотвратить гораздо легче, чем лечить.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]